O’zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o’zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati chirchiq-2020 yil

Baholash jadvali

Tana vazni indeksiga bog’liq salomatlik holati klassifikatsiyasi	Tana vazni indeksi		Salomatlik uchun xavfi	Nima qilish kerak?
	18 – 25 yosh	25 yoshdan oshganda
Asabiy anareksiyasi (ovqatlanishni rad qilish)	Tana vazni kutilganidan 15% dan kam, tana vazni indeksi 17.5 dan kam.		yuqori	Tana vaznini oshirish, anareksiyani davolash tavsiya qilinadi
Tana vazni difitsiti (kamomati)	15% dan kam		yo’q
Me`yorida.	19.5-22.9	20.0-25.9	-	-
Tana vazni ortiqcha	23.0-27.4	26.0-27.9	-	Tana vaznini kamaytirish tavsiya qilinadi
I darajali yog’lashish	27.5-29.9	28.0-30.9	baland	Tana vaznini kamaytirish tavsiya qilinadi
II darajali yog’lashish	30.0-34.9	31.0-35.9	yuqori	Tana vaznini kamaytirish qat’iy tavsiya qilinadi
III darajali yog’lashish	35.0-39.9	36.0-40.9	juda yuqori	Tana vaznini kamaytirish qat’iy tavsiya qilinadi
IV darajali yog’lashish	40.0 va yuqori	41.0 va yuqori	favqulotda yuqori	Zudlik bilan tana vaznini kamaytirish tavsiya qilinadi

Robinson indeksi (yurak-qon tomir tizimi boshqaruvchi sifati) Inson organizmining energiya salohiyatini sifatli baholash uchun zahira ko’rsatkichi – Robinson indeksi qo’llaniladi. Bu organizmda kechadigan almashinuv va energetik jarayonlar darajasini baholash uchun foydalaniladi.
Robinson indeksi yurakning sistolik ishini harakterlaydi. Bu ko’rsatkich jismoniy yuklama balandligida qanchalik yuqori bo’lsa, yurak muskullarining funksional imkoniyati shunchalik yaxshi bo’ladi. Bu ko’rsatkichga bilvosita miokardning kislorod ehtiyoji haqida fikr yuritish mumkin.
Robinson indeksini hisoblash uchun odamning yurak qisqarish soni va sistolik arterial bosim ko’rsatkichlarini aniqlash zarur. Robinson indeksi quyidagi formula yordamida aniqlanadi:

Bu yerda: I – Robinson indeksi, YuQS - yurak qisqarish soni, AB_c - arterial sistolik bosim.
17-jadval