O -zbek isto n respublikasi madaniyat va

Usulni bajarishda uchraydigan xatolar:
1. Bajaruvchi raqib tom o n burilib, tizzasini bukm agan (tik) ho- 
latda usulini bajarm oqchi b o ‘ladi.
2. Bajaruvchi raqibiga burilib q o ‘lini yclkasiga tortgan vaqtida 
o ‘zining yelkasi ustiga tortadi. U m u m an , bajaruvchi yelkasi raqib 
yelkasining oldiga tiralib qolishi kerak. K o‘pchilik bajaruvchilar yel- 
kasini shcrigining q o ‘ltig‘i ostidan chiqaradilar.
9 .9 .4 . Yenglardan ushlab yelkadan tashlash usuli
Bu usul respublikamiz va q o ‘shni respublika polvonlari tom onidan 
keng ijro etiladi. Bu usulni kuchli polvonlar bajarishi mumkin. Bu usulni 
aka-uka Yusupovlar har qanday musobaqada m ahorat bilan bajarishgan.
Bu am alni yaxshi bajarish uchun, eng avvalo, polvon raqibidan 
kuchli, chidam li b o ‘lishi shart. Shuning u chun h ar bir am alni ba- 
jarishni o ‘rganadigan polvon tosh va shtanga ko ‘tarib turishi kerak. 
Rezina tasm a yoki belbog‘ini biror narsaga bog‘lab, chaqqonlik bilan 
burilishni takom illashtirib borish lozim.
* 
/
18-rasm.
Yengdan ushlab yelkitdan oshirib tashlash 
(a, b, d. e, f).
125

---

9 .9 .5 . Usulni hajarish texnikasi
Raqib o ‘ng yoki chap holatda turadi. Usulni ham o ‘ng, ham chap 
tom onga bajarish mumkin. Shuning uchun siz qaysi tom ongabajarishni 
o ‘rgansangiz shu tom onga buriling.
Agar chap tom onga bajarishni xohlasangiz, unda raqibning chap
q o ‘lini tepaga k o ‘tarib , ch ap o y o g ‘ini oldiga c h a p oyog‘ingizni 
q o ‘yib, o ‘ng oyog‘ingizni yoniga bukkan holda olib kelasiz. G avdangiz 
ustidan raqib q o ‘llari yordam ida tashlaysiz.
K ichkina maslahat: raqibga burilgan paytda tirsagingiz uning q o ‘li 
tagiga kirishi shart.
Raqibga orqa bilan burilishda tizzangiz albatta bukilib tursin. 
Raqibni tashlashda esa tizzalaringizni to ‘g‘rilab tosingiz bilan oyoq- 
lariga urib, q o ‘llar bilan chap oyog‘ingizni panjalariga tashlaysiz.
Himoya:
1. Iloji boricha ycngingizdan ushlatm ang.
2. Bajaruvchiga nisbatan teskari turing, y a’ni bajaruvchi o ‘ng 
holatda tursa, siz chap holatga o ‘tib chap tizzangizni oldinga tirang.
3. Raqib yengingizdan ushlasa, q o ‘llaringizni buking.
Qarshi usullar:
1. Raqib uslub bajarishga o ‘tayotganda uni quchoqlab ko‘krakdan 
oshirib taslilash.
2. Tizza bilan bajaruvchining oyoqlari orqasidan qoqish.