O -zbek isto n respublikasi madaniyat va

9 .1 0 .2 . Usulga ta'rif
Bu usul eng om m aviylardan biri hisoblanadi. Shu sababli q o ‘shsha 
usuli kurash bilan bir qatorda sam bo, dzyudo va erkin kurashda 
ham q o ‘llaniladi.
K urashda do n g ‘i ketgan polvonlar: qashqadaryolik Abdum avlon 
A hm onov, 0 ‘zbekistonda birinchi m arta sam bo b o ‘yicha sobiq Ittifoq 
chem p ion i b o ‘lgan Xushvaqt R o ‘ziqulov va boshqa polvonlar bu 
usulni q o ‘llashgan. Bu usul m urakkab am allar turiga kiradi va uning 
bajarilishida turli-tum anlik mavjud. Shunga qaram ay, ko‘plab polvon- 
lar uni bajarishga harakat qiladilar.
Tashlash usulini bajarishdagi qulay sharoitlar:
1. Agar raqib sizga qarab yursa.
2 Raqib o‘ng tomonga qarab yursa (sizdan chap tomonga qarab yunsa).
3. Raqibning chap oyog‘i oldinda tursa.
4. Raqib past holatda tursa.
Usulni bajarishga tayyorlanish:
1. Agar hujum chi usulni o ‘ng oyog‘i bilan bajarsa, q o ‘llari bilan 
raqibning og‘irlik m arkazini o ‘ng oyog‘iga o ‘tkazishi lozim.
2. Q o ila r yordam ida raqibni o ‘ziga tezda tortib, o g irlik m arkazini 
oyoqlari uchiga tashlab bajarishi kerak.
3. Hujumchi raqibini qo ‘llari bilan orqaga qarab siltaydi-da (orqaga 
siltash vaqtida raqib albatta oldinga javob harakati qiladi), amalni bajaradi.
9 .1 0 .3 . Usulni bajarish
Raqib chap holatda turganida o ‘ng tarafga qarab harakat qilish 
lozim. Bajaruvchi raqibining o ‘ng yoqasidan, q o itig id a n , b e lb o g i 
yonidan, bclbog‘i oldidan, bir q o iin i ikki q o ‘llab, chap q o ii bilan 
esa doim o raqibini o ‘ng qo ‘li tirsagidan ushlab usulni bajarishi m um kin.
127

---

Biz sizga bu usulni raqibning b o ‘yni bilan aralash tu tg an va 
qoMidan ushlagan holda bajarishni tavsiya etam iz.
Bajaruvchi o ‘ng q o ‘li bilan raqibining bo‘ynidan, chap q o ‘li bilan 
esa raqibining o ‘ng q o ‘lining tirsagidan, so ‘ngra o ‘zini chap oyog‘ini 
chap yoniga ko‘tarib q o ‘yadi-da, og‘irligini shu oyog‘iga o ‘tkazadi. 
C h ap oyo g‘ini q o ‘yishi bilan birga q o ‘llari bilan raqibini o ‘ziga 
tortadi va og‘irlik m arkazini oyoqlari uchiga o ‘tkazadi.
d
e

---

Raqib og‘irligi oyoqlari uchiga o ‘tg an d an keyin tortishni to ‘xtat- 
m asdan, tezda orqangiz bilan raqibga burilasiz. 0 ‘ng oyog‘ingizni 
baland ko‘tarib, raqibning chap oyog‘ini tizzasi yuqorisidan ko‘ta- 
rasiz.