Miracle Morning (French Edition)

Gagner en clarté
– Le processus d’écriture nous force à y réfléchir
suffisamment et à comprendre l’idée consignée. La tenue d’un journal va vous
permettre d’avoir les idées plus claires, d’analyser et de dénouer vos
problèmes.
Retenir des idées
– La tenue d’un journal contribue non seulement au
développement de vos idées, mais vous empêche également d’oublier celles
que vous pourriez souhaiter mettre en application à l’avenir.
Passer en revue les enseignements
– Cela vous permet de revenir sur toutes
les leçons tirées.
Voir votre progression
– Il est merveilleux de relier les entrées de votre
journal datant d’une année et d’évaluer les progrès effectués. C’est l’une de
ces expériences agréables qui rendent fort et donnent confiance.
L’obsession de la faille : néfaste ou utile ?
Au début du présent chapitre, nous avons parlé de l’utilisation des 
Life SAVERS
afin de refermer votre « faille ». L’être humain a tendance à être obsédé par sa faille, à
savoir à s’appesantir sur le décalage existant entre sa vie actuelle et celle qu’il
souhaiterait, entre ce qu’il a accompli et ce qu’il aurait pu ou désirerait accomplir,
entre l’individu qu’il est et sa vision idéaliste de la personne qu’il devrait devenir à
ses yeux.
Le problème, c’est qu’être obsédé par cette faille peut nuire à notre confiance et à
l’image de soi et entraîner une insatisfaction permanente par rapport à ce que nous
avons et réussissons. Nous nous jugeons insuffisamment bons ou, tout du moins, pas
aussi bons que nous devrions l’être.
Les personnes connaissant le succès sont généralement les pires dans ce domaine,
car elles oublient ou minimisent leurs réussites, se culpabilisent pour chaque erreur et

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imperfection et ne sont jamais satisfaites de ce qu’elles font.
L’ironie de la chose, c’est que cette obsession de la faille est en grande partie la
raison pour laquelle les personnes brillantes sont… brillantes. C’est le désir insatiable
de refermer cette faille qui motive leur quête de l’excellence et les pousse en
permanence à connaître le succès. Cela peut s’avérer salutaire et productif si cette
obsession repose sur un état d’esprit positif et proactif du genre : « Je m’engage avec
enthousiasme à exploiter tout mon potentiel », sans ressentir aucun manque. C’est
malheureusement rarement le cas. L’individu moyen, même la personne brillante
lambda, a tendance à se focaliser sur cette faille en voyant le verre à moitié vide.
Les plus grands talents – ceux qui sont équilibrés et s’attachent à décrocher un 10
dans presque tous les domaines de leur vie – sont extrêmement heureux de ce qu’ils
ont, sont régulièrement reconnaissants envers eux-mêmes pour ce qu’ils ont accompli
et sont toujours satisfaits de leur condition. C’est la double notion, 
Je fais de mon
mieux sur l’instant et, en même temps, je suis capable de faire mieux et je le souhaite
.
Cette autoévaluation équilibrée empêche l’apparition d’un sentiment de manque – ne
pas être, avoir et faire suffisamment –, tout en permettant de constamment s’efforcer
de combler la faille dans chaque domaine.
Généralement, quand nous sommes obsédés par cette faille à la fin d’une journée,
d’une semaine, d’un mois ou d’une année, il est pratiquement impossible de nous
évaluer précisément et de quantifier nos progrès. Par exemple, si vous aviez dix
tâches à effectuer dans la journée – et que vous en avez exécuté six –, votre obsession
de la faille fera que vous aurez le sentiment de n’avoir rien fait de ce que vous
vouliez.
La majorité des gens font des dizaines, voire des centaines de choses correctement
dans la journée, et quelques-unes de travers. Devinez de quoi ils se souviennent et ce
qu’ils ressassent ? Ne serait-il pas plus logique et souhaitable de se concentrer sur les
cent choses faites correctement ? Ce serait assurément plus agréable.
Quel est le rapport avec la tenue d’un journal ? Écrire chaque jour dans un journal,
avec une stratégie structurée (je vous en dis plus sur le sujet très bientôt), vous permet
de centrer votre attention sur ce que vous avez accompli, ce dont vous êtes très
heureux et ce que vous vous engagez à améliorer demain. Ainsi, vous apprécierez
mieux chaque jour votre démarche, serez satisfait des progrès effectués et pourrez
tirer parti d’une plus grande clarté afin d’obtenir des résultats plus rapidement.
Bien tenir un journal

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Voici 3 étapes simples pour entamer la tenue d’un journal ou améliorer le procédé
que vous employez actuellement :