Microsoft Word ЌТК ва М 1 кичоб. doc

Shug’ullanuvchilarga yordam ko’rsatish. Har bir shug’ullanuvchi tomonidan mashqning bajarilishini ta’minlash maqsadida, o’qituvchi qo’l bilan kuzatish (jismoniy yordam) hamda aytib turish orqali yordam ko’rsatadi. Agar shug’ullanuvchining harakat sifatlari talab darajasidan past bo’lsa va agar

shug’ullanuvchi topshirilgan mashqni birinchi marta bajarishga urinayotgan bo’lsa, unga jismoniy yordam ko’rsatiladi.
Texnikaning muhim tarkiblaridan biri - bu harakat maromidir. Ko’pgina hollarda shug’ullanuvchilar aynan maromni egallay olmaydilar. O’qituvchi mashq bajarish davomida kerakli paytda tovushi yoki shug’ullanuvchiga qo’li bilan tegib, zarur harakat maromini aytib berishi lozim.

3. 
   Shug’ullanuvchilar harakatlarini tahlil qilish va baholash. Har bir urinishda mashqning bajarilish sifatini oshirish uchun shug’ullanuvchi harakatlarini har safar baholab borish va uning oldiga vazifalarni qo’yish kerak.
   
4. 
   Kuzatish va xatolarni tuzatish. Mashqning bajarilmaganligi yoki biron bir xato oqibatida noto’g’ri bajarilganligini sezish qiyin emas. Buning uchun alohida bilimlar talab qilinmaydi. Buning ustiga, bunday kuzatish natijalarini o’quvchiga aytib berish, o’quvchiga xafagarchilikdan boshqa, hech narsa bermaydi. Muhimi, mashqning noto’g’ri bajarilish sababini ko’ra bilish hamda uni bartaraf etish lozim.
   
5. 
   Mashqlarning bajarilish xavfsizligini ta’minlash choralari. Mashg’ulotlarning bir me’yordagi tartibiga rioya qilish hamda mashqlarni to’g’ri tanlash u mashg’ulotlarning xavfsizligini ta’minlaydigan muhim shartlardan hisoblanadi. Bundan tashqari, mashg’ulotlar o’tkazish joyini puxta tayyorlash va ehtiyotlash usullarini yaxshi o’zlashtirish zarur. Jarohatlanishning oldini olish uchun yangi mashqni bajarishda birinchi urinishda har bir shug’ullanuvchini ehtiyotlab turish kerak. Keyinchalik ehtiyotlashni faqat zarur hollardagina qo’llash mumkin.
   

Darsning asosiy qismidagi mashqlarning ayrim turlarini o’tkazish uslibiyoti. Gimnastika darsining asosiy qismida qo’llaniladigan hamma mashq turlarini o’zining tashkil qilinishi hamda o’tkazilish xususiyatlariga ko’ra quyidagi uch guruhga bo’lish mumkin:

1. 
   gimnastika snaryadlarida mashqlar, sakrashlar, akrobatika mashqlari va ba’zi amaliy mashqlar.
   
2. 
   erkin mashqlar kombinatsiyalari.
   
3. 
   jismoniy tayyorgarlik mashqlari.
   

1.