Методы активного социально-психологич indd

6. Трансактный анализ
В связи с тем, что трансактный анализ – контрактная форма терапии, следует начать с ого-

---

56
варивания желаемых, согласно контракту, изменений и тех областей, в которых они должны 
произойти. Общая область, которую хотел бы изменить Сергей, судя по всему, как научиться 
чувствовать себя хорошо. Для трансактного анализа существенен анализ нынешнего поведения, 
взаимодействия с другими и отношений к себе, хотя анализ прошлого также важен, ибо в нем 
содержатся важные ранние решения, влияющие на теперешнее поведение. Их надо раскрыть. 
Так, для Сергея таким ранним решением было следующее: «Я – глуп, и лучше, чтобы меня здесь 
не было. Я неудачник». В дополнение к этому раннему решению Сергей принял такие формулы, 
как: «лучше бы тебя не было»; «будь совершенным»; «не верь женщинам»; «быть мужчиной – 
значит всегда быть сильным»; «у тебя ничего не получится».
Возможно, главная формула его жизни – «лучше бы тебя не было». Разными путями Сергей 
программировался посланиями типа: «Хоть бы тебя не видеть, чтобы сердце не болело» и т. п. 
Сергей получал много отрицательных подкреплений (ударов), и его личностная ценность де-
вальвировалась.
Теперь ему трудно вступить в близкие отношения и принимать поглаживания. Он вложил 
значительную энергию в накопление отрицательных отношений и эмоций (тревоги, вины, само-
уничижения, даже суицидальных мыслей), которые необходимо прорабатывать в психотерапев-
тическом процессе. 
Скорее всего, психотерапевт данного направления займет по отношению к Сергею позицию 
конфронтации, указав те игры, в которые он играет: «Бедный я бедный»; «Жертва»; «Беспомощ-
ный»; «Страдалец». Его «рэкет» – это собрание чувств, которые он использует для оправдания 
своего жизненного сценария и, в частности, ранних решений, зафиксированных в «рэкете вины» 
и «депрессии». По всей вероятности, Сергей склонен накапливать чувства вины и депрессии, а 
игры, в которые он играет, в качестве приза содержат именно эти чувства. В данном случае он 
как бы оправдывает в своих глазах свою собственную жизнь, ибо таков сценарий. Формула «не 
будь» заслуживает особого исследования. 
В ходе психотерапии Сергея следует обучить анализу жизненного сценария. Следует пока-
зать, что он основывает свой жизненный план на серии решений и приспособлений. С помощью 
такого анализа он научится определять жизненные стереотипы, которым следует, и, таким об-
разом, изменять свою запрограммированность. С помощью расширения сознания он сможет 
освободиться от раннего сценария. 
Автобиография Сергея показывает, что он интроецировал критического Родителя, наказывающе-
го его и понуждающего всегда чувствовать свою неадекватность. Таким образом, Сергею необходи-
мо научиться быть добрее и снисходительнее к себе, тогда он сможет любить и других. Он должен 
приобрести способность питать себя, принимать свои успехи и открывать себя другим.