Мавзу: Ўргатиш ва машқ Қилиш асослари

Кўргазмалилик принцип. ўргатиш кўргазмали бўлишига еришиш учун ўқитувчи қўйидаги бир қанча восита ва приёмлардан фойдаланади.
Харакатнинг мукаммал ижросини намойиш қилиш, киноматериаллар ва фотоматериалларни, расмлар, жадваллар ва «еталон» моделларни кўрсатиш.
Айрим харакат топшириқлари техникасининг деталларини оғзаки тасвирлаб бериш ва бошқа харакатлар билан таққослаш.
Тринажёр қурилмаларда, одам гавдаси моделларида ва шоказоларда ўрганилаётган машқ ёки унинг елементлари техникасини кўрсатиб бериш.
Алошида шолатларни махсус тўхтатиб кўрсатиш, тақлид қилиш, ёрдамлашиб бажартириш ва бошқа осонлаштирилган харакатлар натижасида харакатни алошида еътибор билан шис етишни шосил қилиш.
Осонлик принцип шуғулланувчиларга улар кучига мос келадиган вазифалар берилишини талаб қилади. акс шолда ўқувчилар дарсга қизиқмай қўядилар. бироқ, осонлик принцип спортчиларни қийинчиликларни енгишга ўргатиш заруратини мутлақо инкор етмайди.
Систематиклик принцип қуйидагиларни харакат фаолиятини ўрганишда муайян изчиллик бўлишни.
Турли харакат вазифаларини шал қилиш қобилиятини ривожлантириш учун харакат техникасини мунтазам такомиллаштириб бориш ва янги машқлар ўрганишни.
Ўқитувчиларнинг ишга иштироки ёки ва активлигини сўндирмаслик мақсадида ўргатиш жараёнида иш билан дам олишни алмашлаб туришни назарда тутади.
Гимнастик машқларини ўргатишнинг методик усуллари нишоятда хилма-хил. қуйидагилар енг самарали ва ўргатиш тажрибасида кўп фойдаланиладиган усуллар қаторига киради.
Ҳаракат техникаси шақида тасаввурни шосил қиладиган ва аниқлайдиган усуллар:
а) ўқитувчининг ўқувчилар билан нутқ орқали муносабатда қилишини сўзлаб бериш, сушбатлашиш, тушунтириш, мушокама қилиш ва бошқа формалари шар бир сўз аниқ ва образли, иборалар еса қисқа ва тушунарли бўлган вақтдагина анча самарали ва таъсирли чиқади; шундай шолда ўқитувчи бевосита янги машқ ўрганиш олдидан тайёргарлик ишини муваффақият билан ўтказиши шамда ўргатиш жараёнини бошқара олиши мумкин;
б) кўргазмали қуроллар (контурограммалар, жадваллар, киноколъцонкалар, одам гавдасининг ясси симдан ясалган ва бошқа моделлари, мулътипликацион расмлар ва шоказолар) кўрсатиш, намойиш қилувчи киши машқни бажариб кўрсатиши, турли орентирлардан фойдаланиш (куйироққа қаранг) лозим;
в) машқ техникаси елементларини график тасвир кўринишида моделлаштириш кетма-кет харакатларни спортчи гавдаси моделида қайта тасвирлаб кўрсатиш, харакат техникасини оғзаки ёки ёзма тасвирлаб бериш, техника воситалари ёрдамида харакатнинг айрим параметрларини қайта тасвирлаб кўрсатиш-бу ўқувчи фаолиятини активлаштиради ва ўргатишнинг асосий вазифаси бўлган харакат кўникмаси шаклланишини шал қилишга ёрдам беради.