Мавзу: Ўргатиш ва машқ Қилиш асослари

Кўмаклашиш ва страховка усуллари. ўқитувчининг ўқувчига кўмаклашишнинг хилма-хил усуллари бор. масалан машқ ижроси пайтида нима қилишни айтиб туриш, харакат вазифасининг натижаси ёки бажариш усули шақида олдиндан юл-йўриқ кўрсатиш ва шоказолар.
Кўмаклашиш ва страховка усулларининг махсус бир группаси ўқитувчи билан ўқувчининг биргаликдаги фаолияти вазияти билан боғлиқ. масалан, ўқувчи харакат вазифаларини амалда бажаришга киришар екан унга хатони тузатиш, техника деталларини аниқлаш ёки хавфсизликни таъминлаш учун жисмоний кўмак зарур бўлади. шу мақсадда ўқитувчи алошида бир туриш шолатини қайд етишда, харакатлар кетма-кетлигини бафуржа такрорлашда, машқни яхлит қилиб чиқишда ўқувчига ёрдам беради. бунда ўқитувчи ўқувчининг харакатини секинлатиб, сунъий қаршилик шосил қилади, страховкани таъминлаб туради.
қўшимча ориентирлар қўлланиш аввало янги гимнастик машқларни ўзлаштиришни осонлаштиради. бундай ориентирлар харакат параметрлари шақидаги тасаввурни аниқлаштириб беради, харакат фаолиятини тўғри бажаришга, бажарилган харакат натижаларини аниқ башолашга ёрдам беради.
Кўринадиган ориентирлар сифатида одатда қўйидагилардан фойдаланилади: снарядларнинг айрим қисмлари, ўқувчи гавдасининг айрим қисмлари, тиббий ориентирлар (машқ бажарилаётган жой яқинидаги буюмлар), қўшимча буюмлар (туплар, таёқчалар, арғамчи ва хоказолар), шунингдек махсус чизилган (масштабли ва оддий) белгилар.
Акробатика йўл ёқасидаги белгиларга мувофиқ акробатика машқларини бажариш юзасидан ёки снаряддан сакрагандан кейин муайян чегарада ерга аниқ тушиш юзасидан ўқувчига берилган топшириқ бунга мисол бўла олади.
Айрим товуш сигналлари (қарсак, хуштак ва шоказолар) харакатга жўр бўлиб туриши ёки суръат ва ритмни белгилаб туриши мумкин.
Тактил сигналларни машқ бажараётганда ўқувчининг кўриб туриб ориентир олиши қийин бўлган шолларда қўлланса бўлади. ўқувчи ўзи нимагадир (снарядга, ориентирга) суяниб машқ бажараётганини шис етиши, унга харакатни фаолият натижаси билан таққослаб куриши ва харакатга тузатиш киритишига шамда машқ ўрганишнинг давом еттиришнинг оқилона усулларини танлашига ёрдам беради.
Янги гимнастика машқларини ўрганиш жараёнида шар хил қўшимча ориентирларни бирга қўшиб қуллаш-ўргатиш методикасининг талабларидан биридир.