Mavzu oddiy akrobatik mashqlarni o’rganish va o’rgatish. Oldindan orqaga bardaqlar

Toshkent viloyati Chirchiq davlat pedagogika instituti
Fizika va kimyo fakulteti
Mustaqil ish
Mavzu: Oddiy akrobatik mashqlarni o’rganish va o’rgatish.
Fan: Jismoniy tarbiya
Guruh: FA 21.1
Bajardi: Komronbek Sattorov
Tekshirdi: Otabek Odilov

Mavzu oddiy akrobatik mashqlarni o’rganish va o’rgatish. Oldindan orqaga bardaqlar.

Reja

• Akrobatika soʻzining kelib chiqishi. Akrobatlar.
• Akrobatika mashqlarining tasnifi.
• Maktabda akrobatika mashg’ulotlarini tashkil etish.
• Akrobatik mashqlarning turlari.
• Akrobatika sport turi sifatida.
• Akrobatikada asosiy sakrashlar.
• Akrobatikaning boshqa elementlari.

Akrobatika soʻzining kelib chiqishi.

“Akrobatika” atamasi kelib chiqishi yunoncha (taxminan “ko’tarilish” yoki “oyoq uchida yurish” deb tarjima qilingan). Bu har xil gimnastika mashqlari majmuasi. Akrobat, tushuntirish lug’atiga ko’ra, nafaqat ushbu sport turi bilan shug’ullanadi, balki umumiy ma’noda – juda tezkor va epchil odam.

• Zamonaviy akrobatika sport mashg’ulotlarini (birinchi navbatda gimnastika) o’z ichiga oladi – yakka va guruhli, arqonda yurish, trapeziyada etyudlar.
• Ba’zan akrobatika sirk janri bilan yanglishdir, bu tubdan noto’g’ri. Ko’p o’xshash elementlarga qaramay, bu hali ham alohida san’at. Sport akrobatikasi harakatlarning yaxshi muvofiqlashtirilishini, diqqatni jamlay olish qobiliyatini, muvozanatni his qilishni va katta kuchni talab qiladi.
• “Akrobat” so’zi ko’pincha sport tayyorgarligining yuqori darajasini ta’kidlash uchun ishlatiladi. Ushbu murakkab va ajoyib san’at bilan shug’ullanish jismoniy qobiliyatlarning sezilarli darajada yaxshilanishiga olib keladi – tezlik, epchillik, umumiy chidamlilik. Gimnastikadagi akrobatika mashqlari maxsus mashg’ulotlar uchun ishlatiladi va bepul chiqishlarning asosiy qismidir.
• Ular asosan boshni burish bilan harakatlardir. Uzunlamasına, ko’ndalang yoki anteroposterior o’q atrofida aylanish, shuningdek ularning kombinatsiyasi mumkin.