mavzu futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish



Download 343,62 Kb.
Pdf ko'rish
bet34/42
Sana02.01.2022
Hajmi343,62 Kb.
#308041
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   42
Bog'liq
Futbol oyini hamda mashqlar texnikasini orgatishni takomillash

 

Sakrab yuqoridan to‘pni ushlash

 

To‘pni  uchish  yo‘nalishiga  binoan  bir  yoki  ikki  oyoq  bilan  depsinib  baland  sakrashni 



bajaradi  (old  tomon  balandlikka  yoki  yon  tomon  balandlikka).  Harakat  vaqtida  bir  oyoq  bilan 

depsinish  bajariladi,  bir  joyda  turganda  ikki  oyoq  bilan  depsinish  bajariladi.  Qo‘llar  tirsaklarda 

oyoq  bukilgan  holda  oldinga  uchib  kelayotgan  to‘pga  qarshi  uzatiladi.  Qo‘l  kaftlari  to‘pga 

qaratilgan  bo‘lib,  barmoqlar  keng  ochilib  bir-biriga  yaqinlashadi.  Darvozabon  qisqa  yo‘l  bilan 

qo‘llarini maksimal holda bukib, to‘pni ko‘kragi oldiga tortadi. Darvozabon to‘pni ushlagandan 

so‘ng ozgina bukilgan oyoqlariga tushadi. 




Download 343,62 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   42




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish