mavzu futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish


Uchayotgan to‘pni pastdan ilib olish



Download 343,62 Kb.
Pdf ko'rish
bet32/42
Sana02.01.2022
Hajmi343,62 Kb.
#308041
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   42
Bog'liq
Futbol oyini hamda mashqlar texnikasini orgatishni takomillash

Uchayotgan to‘pni pastdan ilib olish 

                                                 

2

Nurimov R.I. “Futbol” darslik T, O‘zDJTI 2005 y. 




Dastlabki holat - asosiy turish, tirsakda yеngil bukilgan qo‘llar kaftini to‘pga qaratgan xolda 

oldinga uzatiladi. Barmoqlar ozgina bukilgan va bo‘shashtirilgan /taranglamagan/. Oyoqlar ozgina 

tizzalarda  bukiladi  va  gavda  oldinga  engashadi.  To‘p  bilan  to‘qnashishganda  darvozabon  uni 

barmoqlar  bilan  ushlab  qorniga  yoki  ko‘kragiga  tortadi.  Katta  zarba  bilan  tepilgan  to‘pni 

(uchayotgan to‘pni) ushlashda gavdani oldinga engashish va oyoqlarni to‘g‘irlash hisobga olgan 

holda orqaga egiluvchi harakat bajariladi.                                     




Download 343,62 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   42




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish