Mavzu: chidamlilikni tarbiyalash asoslari

Funktsional va biokimyoviy iqtisod omillari mashq natijasi va unga erishish xarajatlarining nisbatini aniqlash. Odatda, samaradorlik ish paytida tananing energiya ta'minoti bilan bog'liq va tanadagi energiya resurslari (substratlar) deyarli har doim kichik hajmlari tufayli yoki ularni iste'mol qilishni murakkablashtiradigan omillar tufayli cheklanganligi sababli, inson tanasi harakat qiladi. minimal energiya sarfi hisobiga ishlarni bajarish. Shu bilan birga, sportchining malakasi qanchalik yuqori bo'lsa, ayniqsa, chidamlilik namoyon bo'lishini talab qiladigan sport turlari, uning bajarayotgan ishining samaradorligi shunchalik yuqori bo'ladi.
Iqtisodiyotning ikki tomoni bor: mexanik (yoki biomexanik), texnikani o'zlashtirish darajasiga yoki raqobat faoliyatining oqilona taktikasiga qarab; fiziologik va biokimyoviy (yoki funktsional), bu ishning qaysi qismi sut kislotasi to'planmagan holda oksidlanish tizimining energiyasi tufayli amalga oshirilishi bilan belgilanadi va agar biz bu jarayonni chuqurroq ko'rib chiqsak, unda ishning qaysi nisbati tufayli. yog'larni oksidlanish uchun substrat sifatida ishlatish.
Funktsional barqarorlik omillari ish natijasida yuzaga kelgan ichki muhitdagi noqulay siljishlar (kislorod qarzining ko'payishi, qonda sut kislotasi kontsentratsiyasining ortishi va boshqalar) sharoitida tananing funktsional tizimlarining faoliyatini saqlab qolishga imkon beradi. Odamning charchoqning kuchayishiga qaramay, faoliyatning berilgan texnik va taktik parametrlarini saqlab turish qobiliyati funktsional barqarorlikka bog'liq.
Shaxsiyat va ruhiy omillar chidamlilikning namoyon bo'lishiga katta ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa og'ir sharoitlarda. Bularga yuqori natijalarga erishish uchun motivatsiya, jarayonga va uzoq muddatli faoliyat natijalariga bo'lgan munosabatning barqarorligi, shuningdek, maqsadlilik, qat'iyatlilik, chidamlilik va ichki muhitdagi noqulay o'zgarishlarga dosh berish qobiliyati kabi irodaviy fazilatlar kiradi. tana, "Men qila olmayman" orqali ishni bajarish.