Mavzu: Badan harakatlarini rivojlantirishga yo’naltirilgan mashqlar: Reja

Birinchi holat. Oyoqlar tovoni bir-biriga tegib turadi, uchlari tashqariga burilgan, polda tо‘g‘ri chiziqni hosil qiladi (1-rasm).
Ikkinchi holat. Birinchi holatning tо‘g‘ri chizig‘i saqlanadi, ammo qayrilgan oyoqlarning tovonlari bir-biridan tahminan oyoq kafti uzunligida turadi (2-rasm).
Uchinchi holat. О‘sha qayrilgan holatda oyoqlar kafti bir-biriga yopilib, bir oyoqning tovoni ikkinchi oyoqning ichki о‘rta qismiga qо‘yiladi (3-rasm).
Tо‘rtinchi holat. Beshinchi holat qayrilganligi saqlanadi, ammo oyoqlar yopishmaydi: kaft uzunligida bir-biriga qarama qarshi turadi (4-rasm).
Beshinchi holat. Oyoqlar tо‘rtinchi holatdan kelib, bir-birini butunlay yopib turadi: Birinchi oyoq tovoni ikkinchisining uchiga yopilib, birinchi oyoqning uchi ikkinchi oyoqning tovoniga jipslashib turadi (5-rasm).


1-rasm 2-rasm 3-rasm 4-rasm 5-rasm
Uchinchi, tо‘rtinchi va beshinchi holatni о‘ng va chap oyoqdan navbatma-navbat о‘rganiladi. Yengilroq bо‘lgan uchinchi holat beshinchi holatga tayyorgarlik hisoblanadi. Beshinchi holatni о‘rganishga hojat qolmaydi.
Zal о‘rtasida tо‘rtinchi holat boshqa holatlardan farqli qо‘l va boshning alohida holatini talab qiladi. Dastlab tо‘rtinchi holat “en face” da, sо‘ngra “epaulement” da о‘rganiladi, u beshinchi holatdan hosil qilinadi.
Qо‘l holatlari о‘rganilgach tо‘rtinchi holatda turli kombinatsiyalar bajariladi. Quyida battement tendu kombinatsiyasi epaulement croisé va epaulement effaceda bajarish keltirilgan:
Dastlabki holat – beshinchi holat, epaulement croisé, о‘ng oyoq oldinda, qо‘llar tayyorlov holatda, bosh о‘ngga burilgan (Gavda 8-nuqtada, bosh esa 2- nuqtaga qaragan).
Ikkita dastlabki akkord. “Bir-i” deganda о‘ng oyoq battement tendu qoidalariga kо‘ra croisé da oldinga uzatiladi, qо‘llar birinchi holatga kо‘tariladi, bosh biroz chapga buriladi, kо‘zlar qо‘l panjasiga qaragan.
“Ikki –i” deganda о‘ng oyoq tovoni bilan polga tushiriladi, barmoq uchlari orqaga poldagi qayrilgan holatga olib boriladi, tana og‘irligi har ikki yoqqa tushadi. О‘ng qо‘l ikkinchi holatga ochiladi, chap qо‘l birinchi holatda qoladi, bosh о‘ngga buriladi. Tо‘rtinchi holat musiqa ohangi davomida saqlanadi.
Ikkita yakuniy akkord beriladi. “Bir-i” deganda qomat tarang tiklanadi, og‘irlik markazi chap oyoqqa о‘tadi, о‘ng oyoq uchi polda oldinga uzatiladi. “Ikki- i” deganda о‘ng oyoq battement tendu qoidasiga kо‘ra beshinchi holatga qaytadi, ikkala qо‘l (chap qо‘l birinchi holatdan, о‘ng qо‘l ikkinchi holatdan) dastlabki holatga tushiriladi, bosh о‘ngga buriladi.
О‘rganish boshlanganda tо‘rtinchi holat epaulement effaceda ham beshinchi holatdan tashkil qilinadi.
Qо‘l holatlari
Qо‘llar holati zal о‘rtasida birinchi darslardan boshlab о‘rganiladi.
Dastlab qо‘l panjalari holatini о‘zlashtirib olish zarur: bosh barmoq uchi uchinchi barmoqning ikkinchi bо‘g‘imiga yaqin turadi, qolgan barmoqlar uchi bir-biriga yaqinlashgan. Bu talabalarning harakati hali ularning irodasiga bо‘ysunmagan va barmoqlar tarang bо‘lish mumkin.
K eyinchalik panja ancha erkin bо‘lib qoladi: Panjalar yarim doiraligi saqlanadi, ammo bosh bormoq uchinchiga tegib turmaydi, faqat unga yaqinlashadi.Mumtoz raqsda qо‘llarning 1ta rasmiy va 3ta asosiy holati qabul qilingan.
Rasmiy holat. Oyoqlarning tabiiy holatida о‘rganiladi: tovonlar bir joyda, kaftlar ozroq kengayadi. Qomat tik, Yelkalar tushirilgan va ochilgan. Bosh holati “en face”. Qо‘llar erkin tushirilgan,
Rasmiy holat
tirsak va panjalardan doira shakli hosil qilingan va qomat oldida joylashgan.
Panjalar guruhlashgan. Panjalar deyarli bir-biriga tegib turadi.