Mavzu: Badan harakatlarini rivojlantirishga yo’naltirilgan mashqlar: Reja

Rond de jambe par terre – Oyoqlar tarangligini о‘zlashtirilgach tos-bо‘ksa bо‘g‘imining qayriluvchanligi va harakatchanligini ta’minlovchi, elastiklik va harakatchanligini rivojlantiruvchi asosiy harakatlardan biri hisoblanadi. Rond-de-jambe par terre - oyoq uchini tortib polda aylana chizish.
Rond da jambe par terre en dehors (tashqariga) va en dedans (ichkariga) – polda harakatdagi oyoq uchi bilan chiziladigan yarim doira.
Demi rond –nimchorak aylantirish hisoblanadi.
Battement frappe- Bu zarbli harakat oyoq kuchini va tizza harakatchanligini oshiradi. Battement frappe -ishchi oyoqni tо‘piq (Cou-de-pied ) ga urib 25⁰ va 45⁰ ga (oldinga, yonga, orqaga) otish.
Battement fondu- Oyoqlar tos-bо‘ksa bо‘g‘imining qayriluvchanligi va harakatchanligini ta’minlaydi, elastiklik va harakatchanligini rivojlantiradi. Battement fondyu- ishchi oyoqni tо‘piq (Cou-de-pied ) ga tegizib, demi Plié bilan 25⁰ va 45⁰ ga (oldinga, yonga, orqaga) ochish.
Devellope - Oyoqlar tarangligini tos-bо‘ksaning qayriluvchanligi va elastiklik harakatlarni ta’minlovchi, va rivojlantiruvchi asosiy harakatlardan biri. Devellope oyoqni 90⁰ va undan balandga (oldinga, yonga, orqaga) ko‘tarish.
Grand battement jette- Bu harakat orqali oyoqlar tarangligi о‘zlashtiriladi, oyoq kuchi va tizza harakatchanligini oshiradi va rivojlantiradi.Grand battement jette-oyoqni 90⁰ va undan balandga (oldinga, yonga, orqaga) otish.
Allegro (Sakrashlar) atamalari:
“Temps sauté”- I-II-III-IV-V oyoq holatlarida sakrash.
“Changement de pied”- V holatda oyoqni har gal oldinga va orqaga almashtirib sakrash. Uning ikkitalik (dubl)murakkab varianti ham mavjud.
“Pas échappé”- II- IV- V holatlarda о‘ng va chap oyoqlarni har gal almashtirib sakrash.
“Assamble”- V holatdan cakrab, havoda oyoqlarni (yondan, oldindan, orqadan) yig‘ib, yana V holatga tushish.


2. Mumtoz raqs harakatlarini о‘rgatish.