Мактабгача таьлим муассасалари тарбияланувчиларининг ақлий тафаккурини шакиллантиришда инноватцион технологияларнинг ўрни

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ И ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ЦЕЛЯХ 
ВОСПИТАНИЯ ЗДОРОВОГО ПОКОЛЕНИЯ 
КЕРИМОВ Ф.А., Узбекский государственный институт физической культуры 
 
Актуальность и необходимость приобщения подрастающего поколения к занятиям физической 
культурой и спортом, ориентация их на здоровый образ жизни признаны сегодня не только в нашей стране, но 
и на международном уровне. Формирование гармонично развитой личности на наш взгляд – важная и 
необходимая задача развития общества. 
Фундамент здоровья и положительного отношения к физической культуре закладывается в детские 
годы. Вопросы, связанные со здоровьем необходимо рассматривать с широких позиций. Как известно, на 
здоровье человека оказывают влияние многие факторы: социальные, биологические, физические, психические, 
духовные. Ухудшающееся здоровье молодого поколения во всем мире диктует необходимость заняться этой 
проблемой безотлагательно. Необходимо сформировать интерес к здоровому образу жизни, так чтобы каждый 
человек с детских лет обладал знаниями в области физической культуры и спорта, личной гигиены, 
рационального питания, заботился о своем физическом совершенстве.
Очень важно превратить физическую культуру и спорт в ежедневную потребность каждого человека. 
Физическое воспитание в школе должно реализовываться: 
- как на практических занятиях, так и через урочные формы теоретических занятий (последние 
необходимо внедрять в учебный процесс);
- через дополнительные (факультативные) занятия, в том числе с учащимися, имеющими отклонения 
в состоянии здоровья (группы ЛФК);
- через физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня;
- внеклассные и внешкольные формы занятий (спортивные секции, занятия в ДЮСШ, СДЮШОР, 
самостоятельные занятия);
- спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия (УГГ, оздоровительный бег, 
шейпинг, пилатес, степ-аэробика, йога, стретчинг).
Необходимо обеспечить каждому учащемуся двигательную активность не менее 12 часов в неделю. 
Оптимальный двигательный режим с помощью систематических занятий физической культурой и спортом - это 
отличное средство укрепления здоровья, повышения работоспособности, долголетия. 
Здоровый образ жизни содержит также самый важный компонент – личную гигиену, которая включает 
в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Необходимыми составляющими 
здорового образа жизни также являются: правильное чередование работы и отдыха, регулярное и полноценное 
питание, длительный и полноценный сон (незаменимый вид отдыха). Рациональное правильное питание также 
является неоспоримым компонентом здорового образа жизни, так как в свою очередь обеспечивает правильный 
рост и развитие организма, способствует сохранению здоровья, продлению жизни. 
Нравственное воспитание в спорте тесно взаимосвязано эстетическим воспитанием и спортивной 
этикой. Воспитание эстетического совершенства в спорте происходит ежедневно и закрепляется с помощью 
различных средств: использование слова, показа упражнений, соревнования, оформление мест занятий, а также 
коллективное (командное) посещение театров, музеев, выставок. Занятия физической культурой и спортом 
способствуют приобретению учащейся молодежи нравственных качеств: формирование потребности в 
здоровом образе жизни; воспитание уважения к старшему поколению; формирование потребности к 

---

334 
выполнению поручений, освоение правил поведения спортсмена; ознакомление со спортивными традициями; 
освоение принципов международного спортивного движения; изучение спортивной этики; воспитание 
коллективного взаимодействия; воспитание трудолюбия; формирование чувства ответственности; 
формирование эстетических качеств личности. 
С помощью регулярных занятий физической культурой и спортом на протяжении всей жизни 
решаются такие жизненно-важные, но в тоже время, простые на первый взгляд задачи, такие как: 
- целенаправленное развитие физических способностей у детей, подростков и молодежи;
- сохранение приобретенного фонда двигательных умений и навыков, улучшение состояния здоровья 
в среднем и зрелом возрасте;
- поддержание здоровья и профилактика неблагоприятных возрастных изменений в пожилом 
возрасте. 
Таким образом, главным условием формирования гармонично развитой личности и воспитания 
нравственных качеств является здоровый образ жизни, включающий следующие компоненты: занятия 
физической культурой и спортом, личную гигиену, рациональное питание, правильное чередование работы и 
отдыха.