Маданият назарияси ва методинаси

11.1. К,ариш ва цариялик даври жисмоний маданияти
Организмнинг ёшига мувофик, узгаришлар (инволюция- 
лар) 40 ёшдан сунг намоён булиши х.ак.ида ёздик.
Катта ва етук ёшдагилар контингентинмнг купчилиги иш 
лаб чик,ариш жараёнида банд буладилар. Армия сафида хкз- 
матдан за^ирага чик,арилган 50 - 55 ёшдаги эркаклар ва аёллар
-
3 6 8
-

---

ишлаб чщаришда ва катта х,аётий тажриба сох,иблари тарзида 
мавжуд жамиятнинг бойлиги саналади. Уларнинг фак;ат уму- 
мий жисмоний тайёргарлигини маромида ушлаш билан чек- 
ланмай, касбий жисмоний тайёргарликлари учун максадли ма- 
шгулотларни утказишнинг а^амияти катга. Пекин бу ёшга бор- 
ганда табиий равишда организмда узгаришлар содир була бош- 
лайди.
Турмуш тарзидаги нокулайликлар, ижтимоий шароит (ка- 
салланиш, зиён келтирадиган иш шароити, \аётий нокулай- 
ликлар ва бошкалар) айрим органларимиз ва тузилмларимиз- 
ни нисбатан олдинрок, узининг хизматини, имкониятларини 
утаб к,уйиши организмнинг жисмоний ^олатларини пасайи- 
шига сабаб булади.
Айн икса, 60 ёшдан бундай узгаришлар кескин кечиши 
мумкин. Шу нинг учун бу ёшдагиларнинг жисмоний тарбия- 
си куп рок, касбий фаолияти орцали юзага келган салбий х,олат- 
ларни профилактикасини назарда тутади.
Пекин, айрим катта ёшдагиларнинг, к,атор к,арияларнинг 
организмини жисмоний тайёргарлиги курсатгичлари, иш к,оби- 
лияти даражаси айрим урта ёшдагиларга Караганда юкори були­
ши х,акида мисоллар \ам кам эмас. «К,ариш» билан «кариялик» 
тушунчасини фаркдашимиз лозим. К,ариш - карияликгача барча 
органларимиз ва тузилмаларимизни функционал имконият­
ларини аста - секинлик билан узок вак.т давомида пасайиши 
содир буладиган биологик жараён. К,арилик индивидуал ри- 
вожланиш даврида содир буладиган, ундан кочи^