Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

ПРИЗНАК 7. НЕБЛАГОПРИЯТНАЯ РАБОЧАЯ
СРЕДА
Порой отношение к себе складывается из неочевидных вещей. И
изматывающую работу, приносящую лишь неудовлетворенность,
можно отнести к отсутствию внутренней ценности. Мы проводим на
рабочем месте большую часть светового дня. Когда день за днем
человек, 
мучаясь, 
переступает 
через 
себя, 
выполняя
профессиональные обязанности – это нелюбовь к себе.
Взрослея, мы редко слышим, что работа должна приносить
удовольствие. Обычно нам говорят: «Дочка, сейчас нужны инженеры,
у тебя неплохо с математикой, подумай об этом?», «Сын, адвокат –
престижная и уважаемая профессия, к тому же высокооплачиваемая».
Не удивительно, некоторые впоследствии плохо справляются с
возложенными обязанностями. В то время как те, чьи таланты в
согласии с ежедневной рутиной удовлетворены и чувствуют себя на
правильном месте.
Возможно, вы помните историю девушки Маши, рассказанную в
начале книги. Случайная встреча с одноклассником перевернула ее
жизнь. Она была прекрасным специалистом, но низкая самооценка
мешала добиться успеха. Наша героиня отказывалась от мысли
сменить работу, не решалась заговорить о повышении и увеличении
жалования.
Ее одолевала куча сомнений до тех пор, пока она не встретила
Петра. Того, кто без видимых оснований добился существенных высот.
Низкая самооценка, сомнения и неуверенность нередко мешают
ставить по-настоящему амбициозные цели и высоко оценивать себя.

---

Цель следующего задания – выйти из зоны комфорта и получить
максимум на профессиональном поприще.
Упражнение 21. Хочу большего
Представьте ваш максимум в профессиональной сфере:
определенная должность, компания либо степень признания. Порой
от успеха отделяют лишь мысли в голове, а не реальные факторы.
Вообразите нечто за пределами сегодняшних возможностей, по-
настоящему грандиозное. Будьте смелее и не ограничивайте себя.
А теперь составьте список из 20 причин, почему именно вы
достойны какой-то должности, уровня дохода, степени признания.
Отнеситесь к этому, как к игре, гоните прочь сомнения и внутреннего
критика. Записывайте все, даже если у доводов нет реальных
оснований.
На начальном этапе написанное будет восприниматься как
чужеродное и недостижимое. Однако повышение самооценки,
периодическое возвращение к спискам приведут к ментальной
революции. Со временем такая убежденность воплотится в виде
реальных результатов.
И, возможно, кто-то придет к желанию сменить профессию. Как
это сделала моя клиентка Наташа. Однажды она приняла решение
покинуть скучный офис, оставить профессию бухгалтера и стать
флористом: «До любви к себе моя жизнь была подобна подводной
лодке. Куда я двигалась, в каком направлении? Сейчас даже
вспоминать не хочется. Я очень часто меняла работу, примерно раз в
год. На каждом месте становилась очень хорошим специалистом, но
не понимала этого. Мой низкий уровень любви к себе не давал
разглядеть, кто я и чего достойна. Всегда что-то не устраивало, и я
отправлялась на поиски новых свершений. Благодаря любви к себе, я
поменяла работу бухгалтера и теперь я флорист. Давно об этом
мечтала. Было нелегко, но я исполнила свою мечту».
Расширяйте собственные границы. Даже если нет уверенности,
поступайте словно обладаете всем необходимым. Это значит несмотря
на сомнения, подать резюме в «ту самую компанию», заговорить с тем,
кто интересен. Действуйте из состояния: «Да, я не уверен, но

---

попробую». Не позволяйте низкой самооценке оставлять вас в плену
неблагоприятной внешней среды.
Неготовым к кардинальным переменам важно минимизировать
факторы, подтачивающие любовь к себе. Например, для обладателей
высокой самооценки характерна одна особенность. Они редко
занимаются тем, в чем неуспешны. Чаще уделяют внимание делам, с
которыми справляются хорошо.
Если нет возможности внести существенные коррективы в
профессиональную сферу, найдите зоны успеха в текущих
обстоятельствах. Такой подход положительно отразится на
самооценке. И восстановит баланс между благоприятной и
неблагоприятной средой. И частично компенсирует негативное
влияние.