Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

Takt 2
. Takt 1 ni takrorlash. 
Takt 3-4.
5-7 - yonga (chapga) ikki marta sekin burilish; 8 - chapga burilib chap 
oyoqda turish, o‘ng oyoq orqada uchida, o‘ng qo‘l III holatda, chap qo‘l yonda, 
boshni chapga burish. 
9. D.h. - Oyoq uchida turish, qo‘llar yonda, pastki chap burchakka
yuzlanib turish. M/r. - 2/4. 
Takt 1-2
. 1-4 - chap oyoqda to‘rt marta sakrash, o‘ng oyoq bukilib, oyoq uchi 
tayanch oyoq tizzasida. 

---

180
Takt 3-4
. 5-8 - shuning o‘zi, o‘ng oyoqda. 
Takt 5-6.
1-4 - ikki oyoqda to‘rt marta sakrash. 
Takt 7-8.
5-8–ikki marta oldinga o‘mbaloq oshish. Yana bir marta takrorlash. 
Boshqa diagonal bo‘ylab bajarilsin. 
10. D.h. – Shuning o‘zi. M/r. - 3/4. 
Ikki qadamdan yugurib kelib chap 
oyoqda depsinib sakrash, keyin o‘ng oyoqda. Yana bir marta takrorlash. Boshqa 
diagonal bo‘ylab bajarish. 
 11. D.h. - Chap oyoqda turish, o‘ng oyoq oldinda oyoq uchida, o‘ng qo‘l
I holatda, chap qo‘l II holatda. 
3 (4) ketma-ket qatorga qayta saflanish. 
12. D.h. - Yotish. M/r. - 3/4.
Kuraklarda tik turish. 2 daqiqa ushlab turish. 
Yotish holatiga qaytib – bo‘shashish. 
13. D.h. - O‘tirish. M/r. - 3/4.
Oldinga egilish - 30 soniya ushlab turish, 
oldinga egilish, oyoqlar kerilgan - 30 soniya ushlab turish. 
14. Aylana bo‘ylab bajariladi. M/r. - 2/4.
D.h. - A.t.
"I" - chap oyoqda 
oldinga harakatlanib irg‘ish, o‘ng oyoqni bukib oyoq uchi tizzada, o‘ng qo‘lni 
oldinga bukish, chap qo‘lni orqaga. 
Takt 1.
1- o‘ng oyoqni chap oyoqga juftlashtirish. 
Takt 2.
1 taktdagidek, lekin boshqa oyoqdan. 
Takt 3-4.
1-2 taktlarni takrorlash.