Kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

7-jadval 
 
Orqaga 
muvozanat
– tuzilishi jihatidan 
yuqoridagi turning teskarisi. Bular uchun 
tanani orqaga egib, shu vaqtning o‘zida 
tayanchsiz oyoqni yuqoriga gorizontal yoki 
undan ham yuqoriroq holatga ko‘tarish 
harakterlidir. Orqaga
 
muvozanatning qiyinligi 
boshqa muvozanat turlariga qaraganda ancha 
yuqori darajada bo‘ladi (pastga qarang). 
Yonga 
muvozanat
– tuzilishi bo‘yicha 
oldinga
 
va orqaga muvozanat orasidagi 
holatdir.
21-rasm
Ular uchun tana a’zolarini frontal o‘q bo‘ylab bir xil og‘irlikda joylashishini 
ta’minlaydi.
МУВОЗАНАТ 
Икки оёқда 
Бир оёқда 
Ҳолатни 
ўзгартирмасдан 
Ҳолатни 
ўзгартириб 
Олдинда 
Ёнда 
Орқада 
Горизонтал 
Вертикал 
Ҳолатни 
ўзгартирмасдан 
Ҳолатни 
ўзгартириб 
Товонда 
Оёқ учларида 

---

102
Muvozanatning aytib o‘tilgan uchta guruhi mazkur turning mavjud 
elementlarini o‘z ichiga oladi. Lekin oldinga
,
orqaga qa yonga
 
muvozanatda tana 
holatining shakli turlicha bo‘lishi mumkin (21-rasm). Shu sababdan shartli 
ravishda gorizontal va vertikal muvozanatlarga ajratilgan (sxemaga qarang). 
Birinchisida gimnastikachining tanasi va tayanchsiz oyog‘i ko‘pincha
gorizontal joylashadi. Bu muvozanatning ixtisoslashtirilgan shaklidir. Ikkinchi tur
- vertikal muvozanat – turli variantlari bilan harakterlidir. Gimnastikachining
tanasi ancha yuqorida joylashgan vertikal muvozanat holati eng oddiydir 
(masalan, attitude muvozanati, 21-rasm). Oyoqni maksimal darajada ko‘tarib 
vertikal muvozanat saqlash texnik tomondan ancha qiyindir. Bu elementlar 
tanani turli darajada egilishi bilan bajarilishi mumkin.
Muvozanatning barcha sanab o‘tilgan strukturali – texnik variantlari statik, 
holatni ushlab turish yoki harakatda,
 
dinamik bo‘lishi mumkin. Ularni bajarishdagi 
qiyinchilik muvozanat holatining koordinatsiyasiga, gimnastikachining harakat 
sifatiga (masalan, egiluvchanlik) qo‘yiladigan talab darajasiga, shu bilan birga 
tayanch usuliga bog‘liqdir. Muvozanat tasnifining oxirida turishni to‘liq oyoq 
kaftida yoki oyoq uchida bajarish mumkinligi aks ettirilgan.