Классификация физических упражнений в теории и практике физкультурного образования

2.5 Физиологическая характеристика прицельных движений и движений, оцениваемых по качеству выполнения в баллах

Прицельные (точностные) движения не сопряжены с большими мышечными усилиями, но требуют большой остроты зрения, хороше­го глубинного зрения, высокой проприоцептивной чувствительности, четкой координации движений. Для точной стрельбы необходим не только точный баланс в работе внешних мышц глаза, но и возмож­ность вытормозить все лишние мелкие движения конечностей и кор­пуса, хорошая координация движений с дыханием, которое может на­рушать точность движений прицеливания и стрельбы. Прицельные движения входят также элементами в ряд спортивных игр. И при стрельбе в цель, и при бросках, подачах мяча результат оценивается в очках, как и в упражнениях, оцениваемых в баллах по качеству вы­полнения. Прицельные движения не вызывают значительных энерго­трат, сдвигов в функциях вегетативных систем и терморегуляции.

Движения, оцениваемые по качеству выполнения в баллах (спортивная и художественная гимнастика, акробатика, фигурное ка­тание, прыжки в воду и на батуте, синхронное плавание), могут со­провождаться более или менее значительными сдвигами в вегетатив­ных системах (сердечно-сосудистая, дыхательная) в связи со значительными мышечными напряжениями (спортивная гимнастика, акробатика, фигурное катание), но кратковременность выступлений не доводит эти сдвиги до крайних значений, как это имеет место в циклических видах спорта.
Вместе с тем эти виды спорта требуют проявления силы, быст­роты, хорошей координации движений, ориентировки во времени и пространстве, равновесия и выразительности движений. С физиоло­гической точки зрения для успешного выполнения двигательных ак­тов этого рода необходима хорошая чувствительность вестибулярной сенсорной системы и ее четкая связь с двигательной сферой при огра­ничении влияний на сферу вегетативную. Высокая координация дви­жений, музыкальное сопровождение (фигурное катание, художест­венная гимнастика), требующие высокой музыкальности исполните­лей, придают этим видам движений экспрессию.
Синхронное плавание характеризуется необходимостью выпол­нения упражнений со значительной задержкой дыхания и повышен­ными теплопотерями, связанными с пребыванием в водной среде.