Кичик гуруҳ (3-4 ёш)

Овқатланиш гигиенаси: 
- 
тўғри овқатланиш тартибига риоя қилиш; 
- 
мустақил равишда овқат ейишга интилишни намойиш этиш;
- 
қошиқни ўнг қўл билан ушлаган ҳолда, овқатни шошмасдан, 
яхшилаб чайнаб ейиш, суюқ овқатларни, чойни тўкмаслик; 
- 
овқатланиш столи атрофида тўғри ўтириш, гаплашмаслик ва ошхона 
асбобларидан фойдаланиш; 
- 
овқатланиб бўлгач, “раҳмат” айтиш; 
- 
стол устини йиғиштиришда катталарга ёрдам бериш. 
Ухлаш гигиенаси. 
- 
ухлашга айнан бир вақтда ётиш;
- 
уйқудан олдин ва кейин ювиниш;
- 
алоҳида ўринда ухлаш. 
Тахминий кун тартиби: 
 
7.00 – 7.30 
Ўриндан туриш, эрталабки ювиниб – тараниш (уйда) 
7.30 – 8.30 
Қабул, соғлиғини текшириш, ўйинлар, эрталабки 

---

58 
бадантарбия 
8.30 – 9.00 
Нонушта 
9.00 – 9.20 
Ўйинлар, машғулотларга тайёргарлик 
9.20 – 10.00 
Машғулотлар 
10.00 – 10.20 
Сайрга тайёргарлик 
10.20 – 12.00 
Сайр 
12.00 – 12.20 
Сайрдан қайтиш 
12.20 – 13.00 
Тушлик 
13.00 – 15.10 
Уйқу 
15.10 – 15.40 
Уйқудан туриш, ювиниш 
15.40 – 16.00 
Енгил иккинчи тушлик 
16.00 – 16.30 
Ўйинлар, мустақил фаолият 
16.30 – 16.50 
Сайрга тайёргарлик 
16.50 – 18.00 
Сайр 
18.00 – 18.30 
Сайрдан қайтиш 
18.30 - 19.00 
Кечки овқат 
19.00 – 19.30 
Ўйинлар, болаларнинг уйга кетиши 
19.30 – 20.00 
Сайр (уйда) 
20.00 – 20.30 
Тинч ўйинлар, гигиеник муолажалар (уйда) 
20.30 – 7.00 
Тунги уйқуга тайёрланиш ва тунги уйқу (уйда) 
 
Бола ҳаёти хавфсизлигини таъминлаш. 3 ёшдан 4 ёшгача бўлган 
боланинг хавфсиз яшаши ва ҳаракатланишини таъминлаш мақсадида 
қуйидаги жиҳатларга амал қилиш лозим: болани доимо гигиена 
қоидаларига риоя этишини назоратга олиш; кўзларни жароҳатланишдан, 
қуёшнинг ёрқин нури, чанг ва қум тушишидан асраш, шунингдек, 
гавдасини тўғри тутишини қатъий кузатиб туриш; машқларни меъёрда 
бажартириш; чарчашнинг олдини олиш, машғулотда боланинг ҳолатига 
эътибор қаратиш; машқларни эркин бажариши учун хавфсиз жой ажратиш, 
техника хавфсизлик қоидаларига риоя этиш; сочиқ ва ўйинчоқлар учун 
мўлжалланган жавонларнинг барқарор туриши ва боланинг ҳаёти учун 
хавф туғдирмаслигини таъминлаш.