К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Когда дружба заканчивается
Есть отношения, затухание которых – настоящая утрата. Как
будто от тебя уходит что-то важное, невероятно родное. Такое,
что вряд ли уже повторится с кем-то другим. (Да и вообще,
«такое» уже точно не повторится – ведь каждая связь
уникальна.) Хорошая новость: это не конец света. Плохая: будет
больно, но и это со временем пройдет.
Если связь не поддерживать – не писать, не спрашивать, не
проявлять инициативу, – она истончается. Тогда на вопрос «Что
у тебя нового?» все чаще хочется ответить: «Да ты и про
«старое» не знаешь…» Если при этом вы меняетесь –
осваиваете новое, читаете книги, смотрите фильмы, создаете
семью или становитесь родителями, – привязанность будет
становиться все слабее. В какой-то момент может возникнуть
ощущение, что человек уже не «ваш» – сильное ощущение,
которое редко бывает ошибочным. А себе всегда нужно верить.
Отпустить человека – не значит непременно удалить его из
друзей в соцсетях или еще каким-нибудь отчаянным жестом
обозначить, что вам «не по пути». На мой взгляд, такие жесты
уместны, если человек вас чем-то сильно обидел и стал для вас
«красной тряпкой», напоминающей о болезненном и сложном.
Тогда это будет обыкновенной реакцией защиты (и заботой о
себе) – не наступать на больную мозоль.
Но совершенно нормально и просто продолжать жить – в
одном городе, на одной параллели времени. Видеть посты и
чувствовать, как все меньше трогают чужие новости: ну есть и
есть; жаль, что закончилось, хорошо, что было.
Ремарк в «Триумфальной арке» писал: «Ни один человек не
может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил.
Рвется таинственная нить, связывавшая его с твоим
воображением. Между ним и тобой еще проносятся зарницы,
еще что-то мерцает, словно угасающие, призрачные звезды. Но
это мертвый свет. Он возбуждает, но уже не воспламеняет –
невидимый ток чувств прервался»
{43}
. Если вы когда-то были
связаны с человеком теплом, а сейчас в отношениях морось, вы

---

можете просто продолжать идти, не заставляя себя тормозить и
злиться. Если вам с кем-то стало не по пути, значит, как
минимум у вас есть свой путь.
Когда мы меняем работу, то обычно понимаем, почему это
делаем. С людьми так же: в отношениях вдруг становится
слишком тесно или грустно. Нет того самого «тока», живого,
перетекающего, создающего волны тепла. Уходит взаимность,
«присутствие» и ощущение «я тебя 
вижу
, когда на тебя смотрю».
Возможно, с кем-то вас объединяли обстоятельства, осевшие
теперь в ностальгии: «Помнишь, как мы с тобой ныли? Как
плакались друг другу? Как пускались в авантюры?..» Но что,
если больше плакать не о чем, ныть надоело, а авантюры не
привлекают? Нужно понять, что ушла не связь, а
обстоятельства, которые питали эмоциями и наполняли, как
вода – русло реки. Если появилась потребность в других связях,
темах для общения и формах поддержки – это нормально. И
совершенно 
незачем 
натягивать 
воспоминания 
на
несуществующую «совместность».
Да, так бывает: лучшие друзья становятся «просто друзьями»,
друзья – приятелями, приятели – обыкновенными знакомыми. А
те, с кем познакомились только вчера, – новыми важными. И в
этом много взрослой красоты: разрешать себе и другим
меняться, разрешать связям заканчиваться – и идти на
сближение там, где ощущается потребность открыться больше,
узнать лучше, пойти дальше простого «привет».
В детстве потеря связей кажется концом света – во
взрослой жизни есть множество способов отпустить с
достоинством.
Не «легко», а по-взрослому: признать печаль, прожить
благодарность, попросить прощения, если нужно, но не
превращать расставание в повод для красочных страданий.
К тому же некоторые связи умеют регенерироваться.
Обрастать новой плотью, переживать второе рождение. Знаете,
когда двое расстаются, ходят-бродят поодиночке, вращают
Землю ногами – а потом случайно снова встречаются и

---

понимают: одними дорогами ходили, есть что рассказать друг
другу, интересно послушать. И отношения входят в новую фазу,
так же естественно и закономерно, как когда-то сошли на нет.
Мы – живые, отношения – живые, обстоятельства – все время
меняются. Сегодня тепло и хорошо вот с этими, а завтра – с
другими. Вы (я) – тоже для кого-то только период.
Ну, как есть.

---