Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va metodologiyasi

2. Chuqurroq o’rganish. 
Bunda harakatni zarur darajada aniq bajarish malakasi hosil bo’ladi. 
3. Harakatlarni bajarish malakasini mustahkamlash va yanada takomillashtirish
. Bu 
harakat ko’nikmasining paydo bo’lishi, shuningdek, undan har xil sharoitlarda foydalana olish bilan 
bog’liqdir. 
O’rgatishning bu bosqichida maqsad harakat faoliyatini uning asosiy variantida umumiy tarzda 
bajarish malakasini tarkib toptirishdir. O’rganuvchilar yangi harakat texnikasining negizini 
o’zlashtirib olishi kerak. Ayrim hollarda, bunday malakalar umumiy jismoniy tayyorgarlik 
jarayonida hosil qilinganda, mustaqil ahamiyatga ega bo’lishi va texnika batafsil 
takomillashtirilmagan holda ko’nikmaga aylanishi mumkin. Boshqa hollarda bu malakalar 
harakatlarni bajarishning ustasi bo’lish yo’lida dastlabki bosqich hisoblanadi, bu sportchilar uchun, 
ayniqsa, xosdir. 
Dastlabki malakani tarkib toptirish bosqichi fiziologiya mexanizmi jihatidan shu bilan 
xarakterliki, bu bosqich davomida miya po’stlog’idagi dinamik stereotipning asosi yaratiladi. Bunda 
yaroqli tug’ma va orttirilgan reflekslarni tanlash, shuningdek, o’rganuvchilarning harakatlarni 
bajarish tajribalarida bo’lmagan reflekslarning yangilarini barqaror etish sodir bo’ladi. Natijada 
bosqich oxirida o’rganiladigan faoliyat texnikasining asosiga mos keluvchi harakat reflekslari tizimi 
tarkib topadi. Bu bosqichning o’ziga xos xususiyatlari: a) harakatlarning fazo va vaqt jihatidan 
etarli darajada aniq bo’lmasligi, mushak harakatlarining aniq emasligi; b) harakat akti ritmining 
barqaror emasligi; v) keraksiz qo’shimcha harakatlarning mavjudligi; g) murakkab harakat fazalari 
o’rtasida yaqinlikning yo’qligidir.
 
 
Asosiy darsliklar va o’quv qo’llanmalar
 
1. Саломов Р.С. Спорт машғулотнинг назарий асослари – Тошкент., Ўз ДЖТИ, 2005 йил - 
238 б.
2. Mahkamdjanov K.M. Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi Toshkent., “Iqtisod -moliya” 
2008 yil - 300 b.
3. Матвьев Л.П. Теория и методика физического воспитание Москва – 2005 г.