Jismoniy tarbiya va psixologiya

.
Табакокурение
Табакокурение было и является одной из серьезных проблем в поведении человека. О вреде 
этого пагубного для организма человека явления известно уже давно, тем не менее, число 
курильщиков постоянно растет и становится проблемой глобального масштаба для здоровья 
человечества. Курение - одна из вредных (дурных) привычек в поведении человека, действие, не 
дающее ни малейшей пользы, только зло, уносящее больше жизней, чем войны ( от 1 до 1,5 
миллиона смертей ежегодно в мире). Новообразования различных органов, заболевания сердечно-
сосудистой системы и ряд других существенно значимых изменений, происходят в организме 
человека, связанное с курением табака. Курение является одним из ведущих факторов риска при 
многих заболеваниях различных систем организма.В своих отчетах и рекомендациях ВОЗ 
отмечает, что курение табака – одна из наиболее серьезных проблем современного 
здравоохранения и основная причина преждевременной смерти, которую можно избежать. 

В
сигарете находится около 4000 ядовитых веществ, главное из них никотин. В каждой сигарете 
находится 15-20 мг никотина, при выкуривание одной сигареты в организм поступает в среднем
1-2 мг. никотина. По ядовитости никотин равен синильной кислоте, поэтому при выкуривании 
20 сигарет в день в организме должна образоваться смертоносная доза никотина. Однако, люди 
не умирают, потому что - часть никотина нейтрализуется другим ядом – формальдегидом; -доза 
поступает постепенно, в течение дня; - выводится легкими, почками, со слюной и потом.
Химический состав табака представлен многими веществами, часть из которых имеют 
канцерогенное свойство. Наиболее значимыми и пагубными веществами являются: угарный газ 
(окись углерода); аммиак; смолы; полоний (радиоактивный изотоп). Формированию привычки к 
курению способствует его слабое возбуждающее и наркотическое действие, которое создает 
незначительное успокаивающее действие. Вместе с тем, никотин постепенно истощает нервную 
систему, и при этом стимулируя увеличения количества выкуриваемых сигарет. 
Нарушение
функции органов и систем 
, в первую очередь, страдают органы дыхания: 98% смертей от рака 
гортани, 96% от рака легких, 75% от хронического бронхита и эмфиземы легких. В
органах 
дыхания
, по причине раздражения (воспаления) тканей дыхательных путей, происходит:

- 
хроническое воспаление слизистых с обильным отделением слизи;- скопление слизи в легких 
вызывает постоянный кашель;- пиридин и его производные, также вызывают кашель;- постоянное 
присутствие мокроты снижает сопротивляемость организма к инфекциям;- спазмы бронхов, 
ларингиты, трахеиты, ОРЗ;- действие различных смол (бензперин) – рак гортани и 
легких.
Изменения в ЦНС, эндокринной системе:
- вначале возбуждение, потом - угнетение;-
раздражительность, легкая возбудимость;- нарушение сна, аппетита;- угнетаются центры 
половой регуляции;- половое бессилие мужчин;- у женщин нарушается гормональный статус, что 
способствует усилению роста волос на теле, голос становится грубым;- снижаются умственные 
способности, расстройство памяти, работоспособности;- переменчивое настроение;- спазм 
сосудов головного мозга может привести к головокружению, потере сознания и др. явлениям;- 
возможность возникновения склероза сосудов мозга приводит к нарушению питания ткани мозга, 
что способствует появлению судорожных явлений.
Сердечно –сосудистая система:-
спазм 
сосудов сохраняется в течении 20-30 минут после курения;- артерии теряют свою эластичность, 
становятся хрупкими, ломкими;- длительный спазм приводит к нарушению питания тканей, 
наступает так называемый облетерирующий эндоартрит, конечности немеют, холодеют, 
постепенно происходит отмирание тканей, которая может потребовать ампутации конечностей;-
атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, инфаркт 
миокарда.
Органы пищеварения:
- повышенное слюноотделение, в котором растворяются все 
вредные вещества;- аммиак, раздражая слизистую полости рта, вызывает кровоточивость десен;-
зубы покрываются смолами, желтеют, быстрее развивается кариес;- заглатывая со слюной,
вредные вещества, попав в желудок тормозят сократительную способность;- повышается
кислотность в желудочном соке, ухудшается аппетит;- наблюдается хронический гепатит и 
панкреатит.
Пассивное курение
сегодня становится серьезной проблемой для общества. 
Исследовано, что 25% табачного дыма поступает в организм курильщика, 5% остается в окурке, а 
остальные 70% уходят в воздух, отравляя его и нанося большой вред окружающим. Опасная для 
здоровья некурящих концентрация никотина в воздухе равна (5 мг\м3). Она создается очень 

---

123 
быстро, при выкуривании в закрытых помещениях всего нескольких сигарет. При этом
окружающие превращаются в пассивных курильщиков. Результаты исследований ученых из 
многих стран мира показали что: - что чаще курят дети, у которых курящие родители, старшие 
братья, сестры; 
- там, где курит один из родителей, показатели заболеваемости у детей выше по сравнению с 
детьми, где в семье не курят;- если курят отец и мать, то бронхолегочные заболевания у детей 
возникают чаще, чем в случаях, когда курит только один из родителей;- у детей курящих 
родителей в первый год жизни в 2 раза чаще возникают бронхиты и воспаление легких чаще, чем 
у детей некурящих родителей. Статистические данные указывают, что около трети учащихся 
младших классов уже пробовали курить. Это очень серьезная проблема, которая постепенно
может перейти к стойкой привычке и возможности формирования поведения, где курение 
становится жизненной потребностью. 
Исследования показывают, что смертность среди 
курящих в целом на 30 – 80% выше, чем среди не курящих, и возрастает в связи с увеличением 
количества выкуриваемых сигарет и у тех, которые начали курить в молодом возрасте.
Проведенные в США длительные наблюдения показали, что коэффициент смертности людей, 
выкуривающих в день 20 сигарет, на 20% выше, чем у некурящих. По некоторым статистическим 
данным, в мире до 40-45% мужчин и более 20% женщин курят. Подсчитано, что каждую минуту 
на нашей планете выкуривается более 300 тысяч сигарет. А затраты населения на табачные 
изделия достигают 100 млрд. долларов в год. Ответом на глобализацию табачной эпидемии 
явилось принятие ВОЗ – 2002 году Европейской стратегии борьбы против табака, в 2003 году
была принята Рамочная конвенция ВОЗ по борьбе против табака (РКБТ), которая явилась первым
всемирным договором в области общественного здравоохранения, подтверждающим право всех
людей на обладание наивысшим уровнем здоровья. В Узбекистане проводится большая работа 
по борьбе с табакокурением. Определена и внедряется «Национальная программа по борьбе 
против табака в Республике Узбекистан на 2008-2012 годы». Вышел Закон Республики 
Узбекистан от 5 октября 2011г. «Об ограничении распространения и употребления алкогольной и 
табачной продукции», а также имеются ряд других официальных документов, направленных на 
активную деятельность государственных, негосударственных и международных организаций в 
борьбе с табакокурением. Исследования, проведенные Минздравом Республики и Всемирным 
банком (2007 г.) показали, что общие издержки государства от курения оценены в 61,9 млрд. сум 
. В том числе, 33% составили расходы на здравоохранение; 35,4% - выплаченные пенсии по 
инвалидности; 7,2% - потеря налоговых поступлений госбюджетом из-за потери ВВП по причине 
заболеваемости; 23,3% - потеря налоговых поступлений по причине инвалидности; 0,8% - потеря
налоговых поступлений по причине смертности. В то же время, выгоды для государства от 
курения оказались равны 23,5 млрд. сум. В том числе, 85,1% составили налоговые поступления в 
госбюджет от акцизных сборов с продаж табачных изделий, и 14,9% - экономия средств 
государственного бюджета по невыплаченным, из-за преждевременной смертности, пенсиям по 
старости (по причине болезней, связанных с употреблением табака). Подведение баланса
издержек и выгод показало, что табакокурение ежегодно причиняет
у