Jismoniy tarbiya

Oq terakm i-ko‘k terak?
M aydonchadagi  o ‘yinchilar  ikki guruhga b o lin ib ,  bir- birlaridan 
15  -   2 0   m  masofa  narida  bir-birlarining  qo‘llarini  mahkam  ushlagan 
holda  saflanadilar.  Q ur’a  tashlab  o‘yin  boshlovchi  aniqlanadi:  “Oq 
terak m i-k o ‘k terak? Bizdan sizga kim  kerak?”-  deydi.  Qarshi tomondagi 
jam o a  esa  bironta  o'yinchining  nomini  aytib  chaqiradi.  Tanlangan 
o ‘yinchi  yugurib  borib,  xohlagan  ikki  o‘yinchining  qo‘llari  orasidagi 
«zanjir»ni  uzib  o ‘tishga  harakat  qiladi.  Agar  o‘yinchi  bunga  erishsa,  u 
g ‘alaba  qilgan  hisoblanadi.  Raqib  o'yinchilarining  birini  «asir»  qilib 
olib  ketadi.  Agar  u  o ‘yinchilarning  orasidagi  «zanjirni»  uza  olmasa,  u 
holda 
o ‘zi  ularga  «asir»  bo‘lib  qoladi.  So‘ng  ikkinchi  jam oa 
o ‘yinchisining nomi aytib chaqiriladi,  o‘yin shu tariqada davom etadi.
0 ‘yin  belgilangan  vaqt  tugaguncha  yoki  hamma  o ‘yinchilar 
chaqirilguncha davom ettiriladi.
0 ‘yin qoidasi:
1.  «Zanjir»ning bir yeridan ikki marta uzish taqiqlanadi.
2.«Zanjir»  faqat  birlashtirilgan  ikki  qo‘llardan  tashkil  topgan 
bo‘lishi  shart.
3.  «Zanjir»ni  uzishdan  oldin  raqiblami  chalg‘ituvchi  harakatlar 
qilish  mumkin.
Bu  o‘yin  o ‘quvchi  va  talabalarda  tezkorlik,  chidamkorlikni  va 
chaqqonlikni  tarbiyalaydi,  sportda  esa  yengil  atletikachilarni  turli 
m asofaga 
yugurishda 
tezkorlik 
jismoniy 
sifatni 
tarbiyalashda 
qo‘llanilishi mumkin.

---