Jismoniy madaniyatning nazariy-metodologik asoslari

Darsning yakuniy qismi quyidagilarga qaratilgan:

1. 
   Asosiy qismda mashqdan keyin tananing tezroq tiklanishiga yordam bering. Bu erda dam olish, cho'zish, massaj qilish uchun mashqlarni bajarish tavsiya etiladi. Nafas olish mashqlari tiklanish jarayonlarini tezlashtirish uchun ayniqsa foydalidir.
   
2. 
   Dars natijalarini umumlashtirish. O'qituvchi o'quvchilarning harakatlarini baholashi kerak.Bo'lajak darslarning maqsadlari haqida ma'lumot berish.
   

samaradorligining ko'rsatkichlari quyidagilardir: darsning umumiy zichligi (darsda foydalanilgan foydali vaqtning jadvalga muvofiq belgilangan vaqtga nisbati) va darsning motor zichligi (to'g'ridan-to'g'ri vaqt nisbati). darsning umumiy vaqtigacha mashqlarni bajarishga sarflanadi).

3. Jismoniy tarbiya darslarining sinfdan tashqari shakllarining xususiyatlari

Sinflarning kichik shakllari quyidagilar bilan tavsiflanadi:

1. 
   Faoliyatning tor yo'nalishi va shaxsiy shaxsiy vazifalarni hal qilish, masalan:
   

• 
  dam olish holatidan faollikka o'tish davrida mushaklarning ohangini oshirish va tana tizimlarining rivojlanishini tezlashtirish (shakllar - ertalabki gigienik va kirish sanoat gimnastikasi);
  
• 
  ish vaqtida mehnat qobiliyatini operativ optimallashtirish va uning organizmga salbiy ta'sirini oldini olish (shakllar - jismoniy tarbiya tanaffuslari, jismoniy tarbiya daqiqalari);
  
• 
  orttirilgan jismoniy tayyorgarlikning ma'lum jihatlarini saqlash (uy vazifalarini bajarish uchun qisqa muddatli mustaqil o'rganish).
  

2. 
   Mashg'ulotlarning ahamiyatsiz davomiyligi (jismoniy madaniyat tanaffuslari uchun 2-3 daqiqadan gigienik gimnastika uchun 15 daqiqagacha).
   
3. 
   Standart dars tuzilishining yo'qligi.
   
4. 
   Funktsional yuklarning past darajasi.
   

Ertalabki gigienik gimnastika va ishlab chiqarish gimnastikasining turli shakllari mashg'ulotlarning kichik shakllariga tegishli.