Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Дарвозабоннннг уйин техникаси
Дарвозабонинг уйин техникаси майдон уйинчисининг уйин техникасидан 
тубдан фарк килади. Бу дарвозабонга коидага биноан жарима майдони ичида 
кул билан туп уйнашга рухсат этилгани билан богликдир.
Куйидаги услублар гурухи дарвозабонинг техникасига киради: тупни илиб 
олиш, кайтариш, утказиб юбориш ва ташлаш. У йинда шериклар ва ракиб жамоа 
си уйинчиларнинг каерда турганига, шунингдек туп харакатининг йуналиши; 
траекторияси 
ва 
тезлигига 
караб 
дарвозабон 
харакатининг 
хилма-хил 
услублари, усул ва турлари кулланилади. Уларнинг таснифи 22-расмда 
берилган.
Уйин жараёнида дарвозабон майдон уйинчиеи ихтиёридаги керакли техник 
услублардан фойдаланаверади.
Техник 
услубларниннг 
мувафакиятли 
бажарилиши 
куп 
жихатдан 
дарвозабонниг харакатига канчалик тайёр турганлиги билан белгиланади. 
Дарвозабонинг тугри дастлабки холатда булиши унинг харакатга тайёр 
эканлиги омнлларидандир. Бундай дастлабки холат оёкларни елка кенглигида 
кериб. сал букиб туриш билан характерланади. Ярим букик куллар кукрак 
баландлигида олдинга узатиглик. Кафтлар олга томон ичкарига караган. 
Бармоклар 
сал 
бушаштирилган. 
Дастлабки 
холатнинг 
тугри 
булиши 
дарвозабонга огирлик маркази укини тезлик билан таянч сатхидан ташкари 
чикариб олиб, лозим булган харакатларни оддий, жуфтлама ёки чалиштирма 
кадам ташлаб. сакраб ва йикилиб бажариш имконини беради.
Тупни илиб олиш
Тупни илиб олиш— дарвозабон уйин техникасининг асосий воситаси. Бу 
купинча икки куллаб амалга оширилади.
Тупнинг йуналиши, траекторияси ва тезлиги кандайлигига караб, уни 
пастдан юкоридан ёки ёндан илиб уш лаб олинади. Дарвозабондан анчагина 
наридан учиб бораётган тупларни йикила туриб олинади.
Тупни пастдан илиб олиш дарвозабон томон юмалаб кетаётган, юкоридан 
туш иб келаётган ва паст (кукрак баландлигада) учиб келаётган тупларни 
эгаллаб олиш да кулланилади.
Ю малаб келаётган тупни илиб олиш нинг тайёрлв боскичида дарвозобон 
олдинга энгашиб, кулларни пастга туш ирилади. (23-расм). Бунда кафтлар тупга 
караган, сал ёзик, ярим букик бармоклар ерга тегай деб туради. Куллар хаддан 
ташкари таранг тутмаслиги керак. Оёклар жуфтланган, хеч букилмаган ёки сал 
букилган булади.
58

---

---

Ишчи боскич шундан иборатки. туп кулга тегиши пайтида бармоклар уни 
остидан тутиб олади, куллар тирсакдан букилиб, тупни корин томон торта 
бошлайди. П астга туширилган куллар вазнининг амортизацияси таъсири ва 
букилиши 
хисобига тупни 
тезлиги 
сундирилади. 
Якунловчи 
боскичда 
дарвозабон каддини ростлайди.
Хозирги замон футболида юмалаб келаётган тупни икки куллаб пастдан 
илиб олиш нинг бошка варнантлари хам кулланилиди.Бу вариантнинг хусусияти 
шундаки.унда олдинга энгашиш урнига тахминан 50-80 таш карига буриб туриб 
бир оёкда чункайилади. Тиззаси анчагина букилиб .учига таяниб турилган 
иккинчи оёк хам таш карига бурилади. Пастга туширилган кулларни кафти 
тупга тугриланган булади. Тупни бевосита илиб олиш ю корида тасвирланган 
вариантлардаги сингари булади. Якунловчи боскичда оёкларни буриш ва 
тугрилаш хисобига дарвозабон каддини ростлаб, кейинги харакатлар учун 
керакли дастлабки холатни олади. Тусикнинг мухофаза килиш сатхи анчагина 
булгани учун туп илиб олишнинг бу варианта динамик ишончлирокдир.
Паст (корин баландлига даражасида) учиб келаётган ва дарвозабоннинг олд 
томонида юкоридан туш иб келаётган тупларни илиб олиш да тайёрлов 
боскичида салгина букилган куллар кафтлари олдинга каратиб, туп каршисига 
узатилади. Бармоклар бир оз ёзик ва ярим букик булади. Айни вактда гавда 
озрокина олдинга энгашади, оёкдар эса сал букилади. Оёкларнинг кай дараж ада 
букилиши тупнинг учиб келиш траекториясига боглик. Туп кулга тегиш 
пайтида дарвозабон унинг остидан бармоклари билан тутиб оладида, корни ёки 
кукраги томон торта бошлайди. Туп анчагина тез келаётган булса, оёкларни 
тугирлаш ва гавдани олдинга энгаштириш хисобига орка томон кушимча 
сундирувчи харакат килинади.
Уйин жараёнида дарвозабоннинг ён томонига юмалаб ва паст учиб 
келаётган, шунингдек унинг олд томонида анча нарига тушаётган тупларни 
илишга хам тугри келади. Бундай холларда олдин тупнинг харакат йуналиши 
томонга караб жилади.
Бу иш югуриш кадами, жуфтлама кадам ёки чалиш тирма кадам билан, 
шунингдек купрок бир оёкда депсиниб юкорига, олдинлаб ю корига ёки ён 
томонга юкорилаб сакраш билан амалга оширилади. Ш ундан кейинги 
харакатлар системасининг Тахлили юкорида берилган.
60

---