Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Тупни юкоридан илиб олиш 
уртача траекторияда (кукрак ва буй баравар) 
учиб келаётган, шунингдек баланд учиб келаётган тупларни эгаллаб олиш учун 
кулланилади. (24-расм).
Баланд тупларни, яъни баланд траектиорияда учиб келаётган тупларни кулга 
киритиш учун сакраб икки куллаб юкоридан илиб олиш кулланилади. Тупнинг 
учиш йуналишига караб бир ёки икки оёкда депсиниб юкорига, юкорилаб 
олдинга ёки юкорилаб ёнга сакралади. Хдракатланаётган пайтда асосан бир 
оёкда, жойда турганда эса икки оёкда депсиниб сакралади. Депсиниш пайтида 
куллар силкинч харакат килиб, туп унг томон юкорига узатилади. Тупни илиб 
олгандан кейин оёкларни бир оз егиб ерга тушилади.
Тупни ёндан илиб олиш 
дарвозабонниг ён томонига уртача траекторияда 
учиб келаётган тупларни кулга ктиритиш учун кулланилади. Тайёрлов 
боскичида куллар олдинлатиб ёнга, туп учиб келаётган томонга узатилади. 
Панжалар деярли паралел, бармоклар сал ёзик ва ярим букик. Гавданинг 
огирлиги туп илинадиган томондаги оёкка утказилади. Гавда хам шу томонга 
сал бурилади. Ишчи ва якунловчи боскичлар бажарилиш тузулиши жихатидан 
тупни юкоридан икки куллаб илиб олишдагига ухшайди.
Тупни йикила туриб илиб олиш 
дарвозабондан четга кукисдан, аник, 
гохо эса жуда каттик йуналтирилаган тупларнинг кулга киритишнинг самарали 
воситасидир. Туп узатилганда (дарвоза буйлаб “гизиллатиб” берилганда) ушлаб 
колиш ва ракиб оёгидаги тупни олиб куйишда кулланилади.
Й икила туриб туп илишнинг икки варианта бор: учиш боскичсиз илиш ва 
учиш боскичида булмаганда илиш.
Биринчи вариантда одатда дарвозабонинг ён томонига ундан 2-2,5м нарида 
юмалаб ёки паст учиб келаётган тупларни илиб олиш учун кулланилади. (25- 
расм). Тайёрлов боскичида туп харакати томонга катта кадам ташланади. Тупга 
якин турган оёк каттик букилади. Огирлик марказининг уки таянч сатхидан 
чикарилиб, пастрок тушурилади. Куллар туп томонга кескин узатилади, бу 
гавданинг харакатланишига хам, йикилишига хам ёрдам беради. Ерга тушиш 
бундай тартибда булади: олдин оёкниннг бодир кисми, кейин тос-сон ва 
гавданинг ён кисмлари ерга тегади. Параллел узатилган куллар туп йулини 
тусиб чикади. Панжаларнинг туриши, шунингдек, бевосита туп илиб олиш
61

---

йикилмай икки куллаб ю корида илишда кандай булса шундай. Дарвозабон 
гужанак булаётганида кулларни букиб. тупни кукрагига тортади. Айни вактда 
оёкларни хам букади.
Дарвозабондан анча нарида думалаб ва учиб келаётган тупларни илиб 
олиш 
учун учиш боскичли йикилнш кулланилади. Дастлабки боскичда 
дарвозабон учиб келаётган томонга тезда битта ёки иккита жуфтлама ёки 
чалиштирма кадам ташлайди. Бундай пайитда кандай харакатланиш усулини 
танлаш 
ва 
ундан 
фойдаланиш 
дарвозабонинг 
хосил 
килган 
шахсий 
куникмаларига боглик. Д епсиниш га тайёрланиш гавдани олдинга энгаштириб, 
огирлик маркази укини таянч сатхидан четга чикаришдан бошланади. Туп 
келаётган томонга якин оёкда депсинилади. Куллар туп томонга кескин 
узатилади. Уларнинг харакати ва иккинчи оёкнинг силкиб букилиши депсиниш 
кучини ошишига ёрдам беради. Депсиниш бурчагини кандай булиши тупни 
учиш баландлигига боглик. Баланд келаётган тупларни илиб олиш да юкорилаб 
ён томонга. уртача баландликда келаётганларини илишда эса ён томонга 
депсиниб чикилади. Думалаб келаётган ва паст учиб келаётган тупларни илиб 
олиш да гавда купрок энгаш ади, депсинувчи оёкнинг букилиши купрок, 
дарвозабонинг учиш траекторияси паст, ер билан паралел булади. Туп 
дарвозабонниг учиш боскичида илиб олинади. Туп кулга киритилгандан кейин 
гужанак булинади (оёкнинг тос-сон бугими букилади), бу олд-орт уки атрофида 
олга томон айланиш ига олиб келади. Тортиш кучи таъсирида куйидаги 
тартибда ерга тушилади: олдин билак, кейин елка, гавда ва тоснинг ён 
кисмлари, оёклар ерга тегади.