Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Тупни кайтариб юбориш . 
Тупни илиб олиш мумкин булмаган холларда 
(ракибнинг халакит бериши, ж уда каттик тепилганлиги, тупга етиш кийинлиги 
ва х.к. сабабли) туп кайтариб юборилади. Д арвозабоннинг дарвозага кетаётган 
туп йулини тусишдаги, тугридан гизиллатиб узатилган ва юкоридан узатиб 
тушурилган 
тупларни 
олиб 
колишдаги 
харакатлари 
тупни 
кайтариб 
юборилишига киради. Бунда дарвозабон тупни эгаллаб олмайди.
Тупни икки куллаб хам, бир куллаб хам кайтариб юборилади. Биринчи 
услуб ишончлирок, чунки бунда тусиб колувчи сатх каттарок булади. Бирок 
иккинчи услуб дарвозабондан анча нарида утаётган тупларни кайтариб юбориш 
имконини беради.
Тупни бир куллаб ёки икки куллаб кайтариш да дастлабки ва тайёрлов 
боскичларидаги харакатлар куп жихатдан тупни юкоридан ва ёндан илиб 
олишдаги харакатларга ухшайди. Тупнинг харакат йуналиши ва траекториясига
62

---

мослаб, дарвозабон таранглашган, бармоклари сал ёзик битта кулини ёки 
иккала кулини тезлик билан туп каршисига узатади. Тупни купинчи куллар 
билан кайтарилади. Гохида туп билакка тегиб кайтади. Тупни кайтариб 
юборганда дарвозадан ён томонга йуналтириш тавсия этилади.
Дарвозабондан анча наридаги тупларни йикила туриб бир ёки икки куллаб 
кайтариб юбориш керак. Бунда кайтариб юбориш кийинрок булган гупларга 
бир кулда сгиб олиш мумкинлигини назарда тутиш керак.
Туп харакатининг йуналиши, тракекторияси ва тезлиги кандайлигига 
караб, йикила туриб туп илишдаги сингари дастлаб. туп томонига силжилинада 
кескин депсинилади. Таранг узатилган бир ёки иккала кул туп каршисига 
чикиб, бир ёки иккала кафт билан ёхуд бир ёки иккала кулни мушт килиб туп 
кайтариб юборилади. Якунловчи боскичда тупни йикила туриб илишдаги 
харакатларга ухшаб гужанак булиб ерга тушилади.
Тугридан гизиллатиб узатилагн ва юкоридан узатиб тушурилган тупларни 
тусиб колаётганда дарвозабон ракиб уйинчилари билан курашда тупни 
анчагина нарига кайтариб юбориши керак. Бунинг учун тупни у бир ёки иккала 
кулни мушт килиб уриб юборади.
Мушт билан туп кайтаришда зарба беришиниг икки варианти бор: елкадан 
бошлаб уриш ва бош ортидан бошлаб уриш.
Елкадан бошлаб уришнинг тайёрлов боскичида дарвозабон тирсаги 
букилган зарба берувчи кулини елкаси томон тортади. (26-расм). Гавдани хам 
шу томонга бурилади. Зарба бериш харакати гавдани дастлабки холат томонга 
буришдан бошланиб, кулни кескин тугирлаш билан тугайди. Кул тула 
тугирланиб олгунига кадар туп муштга тегади. Зарба бармокларнинг биринчи 
суягига тугри келади.
Бош ортидан бошлаб уриш учун сал букилган кул юкори кутарилиб, 
бош оркага тортилади. Гавда хам оркага эгилади. Гавда билан кулни кескин 
тугирланиши хисобига зарба берилади. Тупга у дарвозабондан сал олдинда 
пайтида бевосита зарба бериш керак. Зарба бармокларнинг урта суяги билан 
берилади.
Тупнинг иккала кулни муштлаб кайтариб юбориш ишончлирок буладиган 
вазиятлар хам (масалан, туп хул ва огир булса) учраб туради. Зарба беришдан 
олдинги дастлабки холат— тирсаклар букилган, мушт тугилган куллар кукрак
/
т
63

---

олдида. (бунда хар иккала мушт тугилган кул бармоклари жуфтланиб, бир- 
бирига тегиб туриши керак). Тарант тортилган иккала кулнинг бараварига 
тугирлаб, муштлар билан тупга зарба берилади.
Тупни жойида туриб. кадам ташлаб, турли харакатланишлардан кейин ва 
айникса сакраб туриб битта ёки кулни мушт килиб уриб кайтариб юбориш 
мумкин. Сакраб туп кайтариш дарвозабонга баланд туплар учун ракиб билан 
муваффакиятли курашиш имконини беради. Бунда бир ёки иккала оёкда 
депсиниб. юкорилатиб олга томон сакралади. Учиш боскичида тайёргарлик 
харакатлари килинади. Зарба бериш харакати кутарилишининг энг юкори 
нуктасига етганда (ёки шундан сал олдинрок) бошланади. Ерга оёкларни сал 
букиб тушилади.
Тупни кулдан сирганиб кетишига йул куймаслик учун барча холларда 
тупга муштнинг урта кисми билан зарба берилиши керак.