Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган


Елкадан бир куллаб туп отиш-


bet114/146
Sana16.03.2022
Hajmi
#494819
1   ...   110   111   112   113   114   115   116   117   ...   146
Bog'liq
Downloads ма-олалар

Елкадан бир куллаб туп отиш- 
урта ва узок масофадан жойида туриб 
саватга хужум килишнинг таркалган усулидар. Куп спортчилар бундан 
шунингдек, жарима отишда хам фойдаланишади.(77-расм)
181


Ю корндан бир куллаб туп отиш 
бошка усуллардан купрок харакатда 
якин масофалардан ва бевосита шчит тагидан саватга хужум килиш учун 
фойдаланилади. (78-расм)
А


Сакраганда юкоридан бир куллаб туп отиш (сакраганда туп отиш). 
Замонавий бскетболдаги хужумнинг асосий воситасидир. Ж ахоннинг кучли 
эркаклари жамолари мусобакалари уйиндаги хамма туп отишларининг 70% га 
худи шу усул билан хар хил масофалардан бажарилади, бу оширишнинг бир 
канча куринишлари бор.
Сакраб гавдани оркага ошришдан яхши сакраб оладиган баланд буйли 
химоячининг каршилик килаётганда якин ва урта масофалардан саватга хужум 
килишда фойдаланишадиган булишади.
Бир кул билан киргок усули билан туп отишнинг купрок марказий 
уйинчилар баланд буйли химоячининг фаол карши харакати пайтида, якин ва 
урта масофа ораликлардан хужум килиш учун фойдаланилади.
Пастдан бир куллаб туп отиш харакатда ва сакраб пастдан икки куллаб 
отиш каби холатларда кулланилади.
Тупни саватга кайта отиш. Саватга отилган туп унга тушмай шчитдан 
сапчиб ёки сават якинидан учиб утиб кетган холатларда уйинчи сакраб уйинчи 
тупни хавода илиб олгандан кейин туп билан ерга тушиб нишонга олиб ташлаш 
учун вакт булмайди. Бундай холларда икки куллаб ёки бир кул билан тупни 
саватга яна ташлаши керак.
Химоя техникаси
Химоя- 
бор куч билан галаба килишга харакат килаётган жамоанинг 
тиришлари, агар унинг уйинчилари химоя харакатлари пайтида купол 
хатоларга йул куйса, бекор булиб колади.
Химояга Караганда хужумнинг техник арсенали баландрок. Тажриба 
курсаткичи, химоя усулларини тугри ва диккат билан бажарилса, улар купрок 
универсал ва сам аралидир.
Химоя техникаси иккита асосий гурухларга:
- майдонда харакат килиш техникаси;
- тупни эгаллаш ва карши харакат килиш техникасига булинади; (6- раем)

Download

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   110   111   112   113   114   115   116   117   ...   146




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish