Gimnastika mashg`ulotlarini rejalashtirish va qayd etish



Download 17,42 Kb.
bet4/4
Sana13.07.2022
Hajmi17,42 Kb.
#790392
1   2   3   4
Bog'liq
Gimnastika mashg`ulotlarini rejalashtirish va qayd etish

5. Ish dasturini tuzish
Ish dasturida har qaysi mashq turlari mavzularga bo„linadi. Mavzudagi material soni bir mashg„ulotga mo„ljallangan bo„lishi kerak. Mavzuning tartib raqanii mazkur mashq turi materialini o„tishdagi uslubiy izchillikni ko„rsatadi. Ko„pgina gimnastika mashqlarini bir mashg„ulot mobaynida o„rganib olish mumkin bo„lmagani uchun har bir mavzuga yangi mashqlardan tashqari o„rganib olish jarayonida o„zlashtirilmagan mashqlarni ham kiritish maqsadga muvofiqdir.
Yangi mashqlarni o„rgatishni nihoyasiga еtkazish uchun, ularni necha marta takrorlash kerakligini oldindan aniq aytib berishga murabbiylar kafolat berishmaydi. Shuning uchun ish dasturida o„rtacha statistik ma‟lumotlarga ko„ra, taxminan rejalashtirilib, keyinchalik o„quv- mashg„ulot jarayonida tuzatishlar kiritib boriladi. Ish rejasi va o„quv dasturi ishchi dastur tuzish uchun dastlabki ma‟lumot bo„ladi. Ish dasturini tuzish tartibi
Dasturning tasnifi va hajmi uning hamma elementlarini hamda bu elementlarni o„rgatishdagi yordamchi mashqlarni ixtiyoriy tartibda yozib olish.
1. Har bir mavzu nechta mashg„ulot davomida o„rganilishini ko„rsatib, ularga tartib raqamlari qoyib, mashqlar qanday ketma-ketlikda o„rganilishini belgilab chiqish kerak. Gimnastika ko„p- kurashining har bir turidagi mavzular soni shu turdagi ish rejasi jadvalida ko„zda tutilgan mashg„ulotlar sonidan kamroq bo„lishi kerak, chunki ba‟zi mavzular boshdan oxirigacha to„liq takrorlanishi mumkin.
2. Ishchi dasturni uzil-kesil yozib chiqish.
3. Dasturda kerakli mashg„uiotlarning soni ko„rsatilib, ularni o„rganish tartibi mavzular bo„yicha royxat qilib berilgan bo„lishi kerak. Masalan, 1 mavzu.
1. Bir oyoqda depsinib, qo„llarda turish.
2. Shuning o„zini qo„llarni birin-ketin qoyib bajarish.
3. G„ujanak bo„lib, oldinga va orqaga umbaloq oshish.
4. Bukilib oldinga umbaloq oshish.
6. Reja matnini tuzish

Reja matnini tuzish uchun ishchi reja va ishchi dastur bo„lishi lozim.


Eng avvalo, sarlavhani yozib mashg„ulot vazifalarini ko„rsatib qoyish kerak. Talaba- sportchilarni belgilangan kunda, ularni bilan (gimnastika tayoqchasi bilan mashq bajarish, tirmashib chiqish, sakrash, qo„shpoyalarda mashqlar bajarish) shug„ullanishlaridan xabardor qilib qoyish. Shu mashqlarni bajarib, nimalarga erishish kerakligini esa, murabbiy shug„ullanuvchilarga mashqlarni bajarishg kirishganlaridagina aytishi darkor.
Shundan keyin mashq turlari almashinishini (mashg„ulot tuzilmasini) belgilash kerak. Keyin mavzu tartib raqami va vaqtini qoyib chiqib, har bir mashq turini ko„rsatish, hamma mashqlarni shug„ullanuvchilarga taklif etiladigan taitibda batafsil izohlab yozish lozim.
7. Ma‟ruza matnlarida qaysi bir mashq mashg„ulotning qaysi qismida o„tkazilishini yozish, shuningdek, mushaklar chigilini yozish mashqlarining sonini ko„rsatish shart emas
Download 17,42 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish