― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua

Texnik  tayyorgarlik  –yengil  atletikachining  umumiy  va  maxsus  jismoniy 

mashqlarni  bajarishida  yengil  atletikachining  sport  tayyorgarligining  bitta  jihati 

bo‘lib, harakat ko‘nikmalari va malakalarining o‘zlashtirilishi, mustahkamlanishi va 

takomillashtirilishiga yo‘naltiriladi.  

Soqqani irg‘itish –yengil atletikada uloqtirish turlaridan biri bo‘lib, maxsus sport 

snaryadini  –  ya‘ni,  diametr  o‘lchami  2,135  metrga  teng  bo‘lgan  doira  sohasida 

soqqani  (yadro)  «irg‘itish»  ko‘rinishida  (qo‘llarning  irg‘itish  ko‘rinishidagi 

siltanishi asosida) uloqtirilishidan tashkil topadi.