Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Turli-tuman mashqlarni aylanma uzluksiz usulida o‘tganda mashg£ulotlar, ayniqsa, qiziqarli va emotsional o‘tadi. Zalda zarur bo‘lgan barcha snaryadlar o‘mashtiriladi va dars rejasida belgi-langan mashqlarni bajarish uchun joylar tayyorlanadi. Snaryadlar shug‘ullanuvchilar bir-biriga xalaqit bermasdan bir mashqdan ikkinchisiga aylana yoki kvadrat bo‘ylab o‘tadigan qilib joylash-tirilishi kerak. Guruh bo‘limlarga ajratiladi va har bir bolim asbob oldida yoki mashq bajariladigan joyda sarflanadi. Mashqlarni baja­ rish tushuntirib, ko‘rsatib berilgandan keyin ularni bajarishga topshiriq beriladi va barcha boiimlardagi o‘quvchilar birin-ketin umumiy aylana oqimiga qo‘shilib ketadilar. U yoki bu mashqni sidirg‘asiga takrorlash va necha marta aylanishni o‘qituvchi belgi-laydi. Mashq mazmunini bir yoki bir necha aylana oqimdan keyin 0‘zgartirish mumkin.
О‘yin usulida asosiy gimnastikaning deyarli barcha mashqlarini: yugurish, uloqtirish, sakrashlar, buyumlami ko‘tarib o'tishni va boshqa harakatlami o‘z ichiga olgan harakatli o‘yinlarini o‘tish mumkin. Bundan tashqari, turli-tuman yugurishlami, muvozanat saqlash, o‘rmalab o‘tish, sakrash, tirmashib chiqish, uloqtirish va boshqalami o‘z ichiga olgan estafeta shaklidagi maxsus o‘yinlar (komanda o‘yinlari) o‘tkaziladi. Bu mashqlarning hammasi to'siq-lami zabt etish singari birin-ketin bajariladi. Guruh 2, 4, 6 ta

koman daga bo ‘1inib, oldindan bir chiziqqa joylashtirilgan snaryad-lar va mashqlami bajarish uchun belgilangan joy oldida dastlabki holatda (ketma-ket bo‘lib) sarflanadi. 0 £qituvchi qaysi mashqni qanday bajarishni tushuntiradi.

Aytilgan topshiriqning hammasini bajargandan so‘ng, shu-g‘ullanuvchilar tezda o‘z joylariga qaytishlari kerak. Barcha mashqlami tez va to‘g‘ri bajargan va dastlabki holatga tez qaytgan qatnashch ilaming jamoasi g‘olib chiqadi. Yaxshi o'zlashtirilmagan mashqlami o‘yinga kiritish tavsiya qilinmaydi. G ‘olib chiqqan jamoani aniq!ash mezoni, birinchi navbatda, berilgan mashqlarning bajarilish sifati boiishi kerak.