Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Sogiiqni kuzatib borish

Bir yilda 2 marta muntazam tibbiy ko‘rikdan o'tish va vrach bilan mashg‘ulotlarda qo‘llanilayotgan harakat faoliyatining tartibi va yuklamasi haqida maslahatlashish;

— Jismoniy rivojlanishni kuzatib borish va jismoniy rivojla-nishning asosiy ko‘rsatkichlami hisobga olib borish: o‘pkaning sig‘imi, maksimal va minimal qon bosmi (tinch holatda); bo‘y va tana og'irligini, qo'l gavda (bel va qorin pressining) va oyoq ku-chini, ko‘krak qafasi, yelka, son va boldir aylanasini o‘lchab borish;
— Gigiyenik talablar (kun tartibi, mashg‘ulotlar vaqti, o‘zlashtirish o‘zini nazorat qilish)ga rioya qilish va ko‘reatkichlami (kayfiyatni, tomir urishni, uyqu, ishtaha qobiliyatini) yozib borish;
~ Qomat holatni kuzatib borish;

—Q‘z xususyatlarni hisobga olgan holda, mashqlar majmuasini o‘zlashtirishni o‘rganib olish;

~ Atletik gimnastika to‘g‘risida adabiyotlami kuzatib, o‘qib borish zarur.