Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)


Gigiyenik gimnastika mashg‘ulotlarida



Download 9,51 Mb.
bet489/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   485   486   487   488   489   490   491   492   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

Gigiyenik gimnastika mashg‘ulotlarida
sovuqqa chiniqish
Ma’lumki, ertalabki gimnastikada sovuqqa chiniqtiruvchi tadbirlar katta soglomlashtiravchi ahamiyatga ega bo‘ladi. Jismoniy mashqlar bilan birgalikda chiniqtiruvchi sovuqliklar organizmning ish faoliyatini normallashtirishdan tashqari, shamollash, kasallik-larining oldini olishning samarali vositasi hisoblanadi. Gigiyenik gimnastika mashqlarini bajarishdan so‘ng, organ izmni sovutish maqsadga muvofiq degan fikr mavjud. Ammo bu masala bo‘yicha o‘iigani]gan adabiyotlar shuni ta’kidlaydiki, jismoniy mashqlar bilan sovuqqa chiniqtirishning navbatlanishi to‘g‘risidagi fikrlar o‘zaro tafovutlanadi.
Olimlar Sh.X. Xankeldiyev, Yu.M. Yunusova, IA Koshbaxtiyev, R.S. Salomov, T.S. Usmonxodjayev va boshqalar ertalabki gigiye­ nik gimnastikagacha, uning o‘rtasida va undan so‘ng chiniqtirish tadbirlarini qollab, ilmiy tekshirish o‘tkazganlar va sovuqqa chiniq­ tirish tadbirlarini gigiyenik mashqlardan so‘ng o‘tkazilganda ko‘p-roq samara berishi aniqlangan.

Download 9,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   485   486   487   488   489   490   491   492   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish