Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)



Download 9,51 Mb.
bet101/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   97   98   99   100   101   102   103   104   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

185-rasm 186-rasm
kishidan bo‘lib, bir-biriga qarab turib, yotgan kishini ko‘taradilar va bir-birlarini qollaridan ushlashib ko'tarib yuradiiar.
Bir kishini ikki kishi bo‘lib va ko‘pchilik bo‘lib buyumlar (tayoqchalar, kichik narvon va boshqalar) yordamida ko‘tarib o‘tish mumkin.
Bir kishini bir kishi ko‘tarib yurishni quyidagi turlarga ajratish mumkin:

  • opichib ko‘tarib yurish (188-rasm);

  • yelkaga mindirib ko‘tarib yurish (189-rasm);

  • ikki qo‘l bilan ushlab ko‘tarib yurish (190-rasm);

  • bir qo‘l bilan ushlab ko‘tarib yurish (191-rasm);

  • yelkaning bir tomoniga yotqizib ko‘tarib yurish (192-rasm). Ko‘taruvchi chap qo‘l bilan tik turgan sherigming o‘ng bilagidan

ushlab olib, o‘ng qoii bilan uning tizzalari ostidan quchoqlab ushlaydi. Oldinga engashtirib, uni qomi bilan siltab o‘zinfng o‘ng


yelkasiga yotqizadi, keyin rostlanib, o‘ng qo‘li bilagidan ushlab, chap qo‘lni bo‘shatadi (193-rasm).




Download 9,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   97   98   99   100   101   102   103   104   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish