Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)


Yukni ko‘tarish va ko‘tarib yurish mashqlari



Download 9,51 Mb.
bet99/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   95   96   97   98   99   100   101   102   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

7.9. Yukni ko‘tarish va ko‘tarib yurish mashqlari
Yukni ko‘tarish va ko‘tarib yurish mashqlari kuchni, chidam-lilikni, chaqqonlikni rivojlantirish va o‘z kuchini tejashni tar-biyalashga yordam beradi. Bu mashqlar nafas olish va qon aylanish organlariga qattiq ta’sir ko‘rsatadi, shuning uchun ham, ayniqsa, bolalar guruhlari mashg‘ulotlarida, yukni ko‘tarish, ko‘tarib borish mashqlari va estafetadan juda ehtiyotkorlik bilan foydalanish darkor va ular to‘siqlami zabt etish shaklida ko‘p o‘tkaziladi.

Download 9,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   95   96   97   98   99   100   101   102   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish