Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

7.10. Turli buyumlarni ko‘tarish va ko‘tarib yurish
Quyidagilar asosiy mashqlar hisoblanadi:

• 
  To‘ldirma to‘plarni uzatish a) yonma-yon qatorda —to‘pni yon tomondan olib, qo‘shnisiga uzatish; b) qo‘ltiq ostida; c) bosh ustida (qo‘l yordamida va qo‘l yordamisiz);
  

• 
  To‘ldirma to‘plami ko‘tarib yurish; a) qo‘llarda o‘z oldida (pastdan ushlanadi); b) qo‘ltiq ostida; c) bosh ustida (qo‘l yor­ damida va qo‘l yordamisiz);
  

• 
  Gimnastika o‘rindiqlarini ko‘tarib yurish: a) ikki kishi bo‘lib o‘rindiq uchlaridan ko‘tarib yurish; b) bir kishi o‘rindiqning o‘rtasidan ushlab, bosh ustida va qo‘ltiqda ko‘tarib yurish;
  

• 
  Gimnastika to‘shaklarini ikki va to‘rt kishi bo‘lib ko‘tarib yurish;
  

• 
  Gimnastika otini ikki kishi bo‘lib va bir kishi bo‘lib ko‘tarib yurish (182, 183-rasmlar).
  

Oyoqlar osti va belidan ushlab ko‘tarib yurish ( 187-rasm). Bu usul bilan uch va to‘rt kishi bo‘lib ham ko‘tarib yurish mumkin. So‘ng mazkur beshinchi usulda ko‘taruvchilar ikki