Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)



Download 9,51 Mb.
bet9/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

Gimnastik anjomlar (turnik, qo‘shpoya, halqalar, ot va boshqalar) bilan bo‘Iadigan mashqlar tayanchnmg turli xil sha-roitlaridagi gavdaning har xil holat va harakatlaridan iborat bo‘ladi. Gimnastik anjomlarning tuzilishi va tayanchning turli sharoitlari

shug‘ul 1anuvchi 1ar gavdasi ko‘chishidagi asosiy usullarni baja-rishga imkon beradi va butun organizm rivojlanishiga tez ta’sir ko‘rsatadi.


  1. Akrobatik mashqlar gimnastikada umumiy jismoniy tayyor-garlik, topqirlik va fazoda moljalga olishda eng yaxshi vositalardan biri sifatida foydalanuvchi sun’iy yaratilgan va maxsus tanlab olingan mashqlarning katta guruhini birlashtiradi. Gimnastikada, asosan, akrobatik sakrashlar va turgeun holatdagi akrobatik mashq-lardan foydalaniladi. Ular bolalar, o'smirlar va kattalar bilan bo‘3a~ digan mashg‘ulotlarda qo‘llaniladi. Akrobatika mashqlaridan gim-nastik anjomlar bilan bo‘ladigan mashqlami egallab olishda erkin va keltiruvchi mashqlar sifatida keng foydalaniladi.





  1. Download 9,51 Mb.

    Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish