Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

6.1. Umumrivojlantiruvchi mashqlar tasnifi 73
6.2. Umumrivojlantiruvchi mashqlar yordamida hal

qilinadigan asosiy vazifalar 78

6.3. Umumrivojlantiruvchi mashqlami o‘tkazish metodikasi,

qad-qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun mashqlar 86

6.4. Umumrivojlantiruvchi mashqlaming maxsus yo'naltirilganligi 89
6.5. Cho'zilish mashqlari 92
VII bob. Amaliy mashqlar (M.N. Umamv) 97
7.1. Ixtisoslashgan —amaliy gimnastika 97
7.2. Spott amaliy gimnastikasi 100

7.3. Haibiy-amaliy gimnastika 103

7.4. Yurish va yugurish 107
7.5. Muvozanat saqlash mashqlari 109
7.6. Tirmashib chiqish mashqlari Ill

7.7. Uloqtirish va ilib olish mashqlari 116

7.8. Iig‘itish va ilib olish 117

7.9. Yukni ko'tarish va ko‘tarib yurish mashqlari 119