Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

7.10. Turli buyumlami ko'tarish va ko‘tarib yurish 119

7.11. Emakiab o‘tish mashqlari 122
VIII bob. Badiiv gimnastika va xoreogiafiya mashqlari
(G. M. Xasanova) 124
8.1. Maxsus harakat tayyoigarligi 126

8.2. Maxsus texnik tayyorgariik. Buyumsiz bajariladigan mashqlar 133

8.3. Buyumlar bilan mashqlar 145

8.4. Xoreografik tayyoigarlik 166

8.5. Ritmik gimnastika mashqlari 182
IX bob. Gimnastika mashg‘ulotlarida shkastlanishlarning
oidini olish (M.N. Umamv) 193
9.1. Shikastlanish sabablari va ulaming oidini olish yo‘Uari 193

9.2. Gimnastika mashg‘ulotlaridagi jarohatlarning

tavsifi va ulaming oidini olish 196

9.3. Mashg’uiot o'tkaziladigan joylarga qo‘yiladigan talablar 198
9.4. Ehtiyotlash, yordam berish va o‘z-o‘zini