Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

3.1. Alamaning ahamiyati 31
3.2. Alamaga qo‘yiladigantalablar 32

3.3. Gimnastika atamalariga oid qoidalar 33
IVbob. Gimnastika masbqiariga oid atamalar (M.N.Umarov) 36
4.1. Umumrivojlantiruvchi mashqlarining atamasi 36

4.2. Gimnastika asboblarida bajariladigan osilish va

tayanish mashqlarining atamalari 45

4.3. Akrobatika mashqlari atamalari 49

4.4. Badiiy gimnastika mashqlari atamalari 52

4.5. Mashqlarni yozib borishning qoida va usullari 55
II qism
Gimnastikaning asosiy vositalari
V bob. Saf mashqlari (D.R. Ishtayev) 60
5.1. Saf usullari 61

5.2. Saflanishvaqa>tasaflanishlar 61

5.3. Harakatlar 68

5.4. Orani ochish va yaqinlashtirish 71

VI bob. Ummnrivojlantiruvchi mashqlar (A.K. Eshtayev) 73