Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Nazorat savollari:
1 Gimnastika mashqlarining texnikasi va uning negizidagi qonuniyatlar.

• 
  Statik mashqlarga biomexanik ta ’rif bering.
  

• 
  Dinamik mashqlarga biomexanik ta ’rif bering.
  

• 
  Ко ‘pkurash turlarida gimnastika mashqlarini bajarishdagi dinamikaning asosiy tushunchalari va qonuniyatlarini asoslab bering.
  
• 
  Gimnastikachi tanasining gimnastika mashqlarini bajarish vaqtida bir, ikki va uch sathdagi aylanma harakatlar texnikasini asoslab bering.
  

• 
  Dinamik va kuch mashqlariga о ‘rgatish texnologiyasi.
  

• 
  Tiralib itarish va yerga tushish.
  

• 
  Mashqlarni siltab bajarish texnikasi tushuntiring.
  

• 
  Gimnastika mashqlarini bajarish texnikasini tahlil qilishncng umumiy qoidalarini sanab о ‘ting.
  

XI bob. ASOSIY GIMNASTIKA KOTKURASH