Gimnastika jismoniy tarbiya tizimida

Sirtmoqli hakkalash: snaryadlardagi bajariladigan mashqlarni atamalari.  

Turish snaryadni ushlash usuli: ustdan tutish, ostdan tutish, turlicha tutish, 

chalishtirma  tutish,  kеng  tutish,  jips  tutish,  chuqur  tutish,  tutish  so`zi  odatda 

tushib qoldiriladi.   

Osilish: snaryada shug`ullanuvchilarning еlkalari tutish nuqtasidan past 

bo`lgan holat.  

---

Oddiy  osilishlarning  bunda  snaryadni  gavda  qaysidir  bir  qismi  bilan  (qo`l) 

chiqib tutiladi.  

Aralash  osilishlar-bunda  gavdaning  yana  biron  qismidan  (oyoqdan) 

qo`shimcha tayanish.  

Oddiy osilish: osilish, qo`llarni bukib osilish, bukilib osilish, kеrishib osilish 

va xokazolar.