G im n a st ik a d a r sl a r id a in no va tsio n t e X n o L o g iy a L a r

3.1. Darsning asosiy qismida  m ashqlam ing ketm a-ketligi va 
ularning o ‘rin  almashinishi
Gimnastika bo ‘ limi m avzulari shug‘ ullanuvchilarda turli-tum an 
harakat  malakalari,  ko'nikm alarini  shakllantirishni  nazarda  tutadi. 
Tavsiya  etilgan  mashq  turlarining  soni  va  ularning  almashinishini 
to ‘g 'ri 
belgilash 
darsning 
asosoiy 
qismini 
m uvaffaqiyatli 
o ‘tishiga  sabab  bo‘ladi.  Darsning  bu  qismida  dars  vazifalari, 
shug‘ullanuvchilar  tarkibi, 
darsni 
tashkillash 
sharoitlaridan 
tashqari,  quyidagi  shartlami  hisobga  olish  samaradorlikka  ijobiy 
ta ’sir k o ‘rsatadi:
1. 
Darsning  asosiy  qism ida  shug'ullanuvchilarning  yuqori 
darajadagi  ish  qobiliyatlarini  saqlab  qolish  sharti.  M ashqlarni 
shunday  alm ashtirish  lozimki,  jism oniy  tayyorgarlik  mashqlarini 
bajarish  har  doim  dars  asosiy  qismining  ikkinchi  yarmini  yakun- 
lashiga  to ‘g ‘ri  kelsin.  Bu  jism oniy  tarbiya  ta ’Iimining  qonuni- 
yatlaridan biri b o ‘lib, unga rioya qilish zaruriyatdir.
M asalan,  yugurish,  to'siqlarni  oshib  o ‘tish  m ashqlari,  sak­
rashlar  bilan  o'ynaladigan  o ‘yinlar  darsning  asosiy  qismida  gim-
58

---

nastika  snaryalarida  bajariladigan  m ashqlar  texnikasini  egallash 
m ashqlaridan so ‘ng  qoTlanilishi maqsadga muvofiqdir.  Yuklam asi 
bir xil boTgan m ashqlarni ketm a-ket bajarish tavsiya qilinmaydi.
2. 
Shug‘ullanuvchilar tom onidan dars rejasida tavsiya qilingan 
yangi m ashqlam ing miqdori darajasi. Bitta darsning asosiy qismiga 
dasturdagi  hali  egallanm agan  (o ‘zlashtirilm agan)  m ashqlarni  k o ‘p 
kiritishni  rejalashtirmaslik.  Bitta  darsda  “o ‘zlashtirish  vazifasi” 
m e’yoridan ortiq bo'lm asligining nazorati m asalasi muhimdir.