Childhood Disrupted- how your biography becomes your biology, and how you can heal

3. Instill the Four 
S
’s in Your Children
As  you  set  out  to  foster  secure  attachment  in  your  children,  says  Dan  Siegel,
MD, it can help to remember the basic S’s of attachment. Let your child be 
seen
,
be 
safe
, be 
soothed
, and feel 
secure
.
Seen
.  Helping  our  kids  to  feel  seen  means  perceiving  who  they  are  deeply,
empathetically.  You  sense  your  child’s  mind  beneath  her  behavior,  offer  your
understanding,  and  reflect  back  to  her  the  innate  goodness  that  you  see  in  her.
When your child feels as if you see her for who she really is, that you hear and
listen to what she thinks and how she feels, that allows her to develop a stronger,
more secure attachment. It leads to resilience.
Safe
.  Avoid  actions,  reactions,  and  responses  that  frighten  or  hurt  your
children.
Soothed
.  Help  your  children  to  deal  with  their  difficult  emotions  and  fears.
When they encounter fearful or stressful situations, be there for them, with open
arms. You are their safe harbor.
Secure
. Help your children to develop an internalized sense of well-being by
making sure that they know they are safe in the world.