Болалар ва усмирлар физиологияси ва гигиенаси

ивиш ида, о з е и л ва ёглар алм аш инувида ф аол затн аш ади . Ф о сф о р
Зам суяк т у з и м а с и т а р а ззи ё т и д а н та ш за р и н ер в ти зи м и, купгина
б езл а р ф аол и я ти да и ш тирок этади . Айтилган элем ен тларга э з т и ё ж
бол ан и н г б и р ёш ли ги да эн г ю з о р и булади . Бир ёш ли болада у икки
ёш лиларга Караганда 
8
марта, уч ёш лиларга Караганда 13 б а р о б а р
кучгроз керак. К ейи н ги ёш ларда унга булган талаб би р мунча пасаяди.
У зув ч и л ар н и н г калцийга булган суткалик талаби 2,4 г, ф о с ф о р г а —
1,5 —2,0 г. Бу эл ем ен тл ар н и н г за б у л зи л и н и ш и д а уларн и нг б и р -
би ри га н и сб а т и н и за м и н обатга олиш м узи м , мактаб ёш игача булган
болаларда б у н и сб а т
1
:
1
, 8 — 10 ёш ли болаларда 1:1,5 ва катта м актаб
ёш и да э с а
1:2
бул са тана суяк лари н ин г уси ш и м азса д га м у в о ф и з
булади. С ут ва су т м азсул отл ар и з а й д зи л и н ган элем ен тларга бой ,
ш унинг учун болан и н г кунлик р ац и они да сут — з а т и з з а етарлича ури н
бер и л и ш и лозим .
Т ем ир бола ор г а н и зм и д а з о н з^осил були ш и учун ж у д а за р у р , у
яна ок си дл ан и ш ж а р а ё н л а р и д а за т н а ш а д и . У н и нг м ан баи а с о с а н
усим лик м азсул отл ар и яна у гуш т ва тухум тар к и би да за м анчагина.
М актаб узувчи лари сутк аси да 15 — 30 мг тем и р за б у л зи л и б туриш лари
керак. Н атрий ва калий элем ентлари н а ф а с олиш, о в за т за з м булиш и,
н ер в т и зи м и , ю р а к ф а о л и я т и д а ф а о л за т н а ш а д и , уларга бу л га н
суткалик талаб тегиш ли зо л д а 25 —40 ва 12 — 30 мг.
Ю з о р и д а з а й д з и л и н г а н м и н ер а л м од д ал ар н и с б а т а н к у п р о з