Bitiruv malakaviy ishlarini tayyorlash

4. 
Pedagogik-nazorat. 
Nazorat sinovlarini tanlash ilmiy-uslubiy 
adabiyotlar m a’lumotlari va nazorat mashqlarining tahlili asosida amal­
ga oshirildi. Natijada shug‘ullanuvchilarning umumiy jismoniy tayyor- 
garligi, ularning jismoniy rivojlanishi va funksional holati darajasini tas- 
niflovchi testlar, voleybolchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini na­
zorat qilish uchun foydalaniladigan maxsus topshiriqlar, shuningdek, 
texnik tayyorgarlikni nazorat qilish uchun mashqlar tanlab olindi.
Jarohatlanishni oldini olish va jismoniy yuklamani bajarishga tay- 
yorlanish testlash oldidan tayyorlov mashqlaridan foydalanildi. Ular or- 
ganizmning mashqlanishiga yordam berish uchun qo‘llaniladi. Badan 
qizdirish tuzilishiga ko‘ra, test mashqlariga yaqin bo'lgan mashqlarni 
o‘z ichiga oldi. Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikni baholash 
uchun quyidagi mashqlar qo‘llanildi: 30 metrga yugurish, 1000 metrga 
yugurish, 30 metrga mokisimon yugurish, uzunlikka sakrash, balandlik- 
ka sakrash, to ‘ldirma to‘pni otish, yotib bir minut ichida gavdani ko‘ta- 
rish.
M ashg‘ulotlar jarayonida texnik tayyorgarligini baholash uchun 
maxsus test tadqiqotlari o ‘tkazildi. Ularning asosini nazorat me’yorlari 
tashkil qilgan edi.
Texnik tayyorgarlikni testlash dasturiga quyidagilar kiritilgan:
- to‘p uzatish (har qanday);
- to ‘pni ikkala qo‘lda yuqoridan oshirish;
- belgilangan masofadan to‘p uzatish;
- orqa zonadan chiqib belgilangan zonaga to ‘p uzatish.
To‘p birinchi marta tushib ketgunga qadar to‘g ‘ri bajarilgan texnik 
usullar baholash mezoni bo‘lib xizmat qildi. Y.D.Jeleznyak (24) tomo­
nidan tavsiya qilingan usuliyat bo‘yicha dastlabki tayyorgarlikdan so‘ng, 
test sinovlarini o ‘tkazish nafaqat texnik tayyorgarlikni aniqlashga yor­
dam beradi, balki taklif etilgan materialning individual o ‘zlashtirilishi 
to ‘g‘risida tasavvur hosil qiladi.
27

---