Biologik faol qo‘shimchalar antioksidantlarning eng yaxshi manbasi hisoblanmaydi



Download 2,08 Mb.
bet3/4
Sana10.07.2022
Hajmi2,08 Mb.
#767738
1   2   3   4
Bog'liq
antioksidant vitaminlar

aylanishi, silliq muskul
ishini boshqarishda ishtirok etadi,
miya ishini faollashtiradi.
Yetishmovchiligida Beri-beri kasalligi
(nerv sistemasi buzilishi,
Qo’l oyoq harakatlari susayadi
va shol kasalligi kuzatiladi).
Manbalar:
yong’oq,
apelsin,
quyi navli un,
go’sht, parranda,
ko’kat.
TIAMIN
VITAMIN
B2
Moddalar almashinuvida, qon
hosil bo’lishida ishtirok etadi
Ko’z charchog’ini pasaytiradi,
Hujayraning kislorod yutishini
yengillashtiradi. Yetishmovchiligida
- beholligi,Ishtahaning pasayishi,
shilliq qavatining yallig’lanishi,
ko’rish funksiyasining buzilishi
Manbalar:
Go’sht,
Sut mahsulotlari,
Yashil sabzavotlar,
don va dukkakli o’simliklar.
riboflavin
VITAMIN
B5
Buyrak usti bezining ishini,
Vitaminlarning so’rilishi
Yog’lar almashinuvida
ishtirok etadi.
Manbalar:
No’xat,
achitqilar, o’rmon
yong’ogi, bargli
sabzavot, parranda
yormalar,
Baliq ikrasi
Pantoten kislotasi
VITAMIN
Aminokislotalar va yog’lar
almashinuvida, xolesterin
miqdorining nazoratida
ishtirok etadi. Nerv sistemasi
ishini me’yorlashtiradi.
Yetishmovchiligida kamqonlik,
dermatit, mushaklar tortilishi,
hazm sistemasining buzilishi
Manbalar:
loviya yog’i, banan,
Dengiz mahsulotlari,
kartoshka,
sabzi,
dukkaklilar

Download 2,08 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish