Basketbol o'yinining tayyorgarlik turlarining o'rni va ahamiyati reja

Maxsus jismoniy tayyorgarlik basketbolchining harakat qobiliyatini shakllantirishda etakchi rol o'ynaydi va texnikaning xususiyatlariga, o'yin taktikasiga, raqobat yuklamasi va ruhiy zo'riqish ko'rsatkichlariga bevosita bog'liqdir. Bu o‘yinchining bu ko‘nikmalarni raqobat sharoitida qo‘llash shart-sharoitlari va xarakterini hisobga olgan holda basketbol o‘yini bo‘yicha malaka va ko‘nikmalarni egallash va takomillashtirish bilan chambarchas bog‘liq holda amalga oshiriladi.
Umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik o'zaro bog'liq va bir-birini to'ldiradi. Bir tomondan, bu turdagi mashg'ulotlar o'yinning xususiyatlariga bog'liq bo'lsa, ikkinchi tomondan, basketbolchining musobaqalardagi harakatlarining real imkoniyatlarini belgilaydi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, o'yinchining jismoniy tayyorgarligining etarlicha yuqori darajasi muhim psixologik omil, ya'ni: bu kurashda ishonch beradi, ekstremal sharoitlarda yuqori irodaviy fazilatlarning namoyon bo'lishiga yordam beradi.
Basketbolchining jismoniy tayyorgarligining past darajasi basketbolchi sifatida texnik va taktik arsenalni o'zlashtirish va uni takomillashtirish qobiliyatini cheklaydi. Masalan, sakrash qobiliyati yetarli darajada rivojlanmagan basketbolchi sakrashning zamonaviy texnikasini o'zlashtira olmaydi va taxtada to'p uchun kurashda qatnasha olmaydi. Sekin o'yinchilarga ega bo'lgan jamoa tezkor tanaffuslar, bosim va hokazolardan samarali foydalana olmaydi.
Basketbolchining o'yin faoliyati juda xilma-xil bo'lib, o'zgaruvchan intensivlik bilan bog'liq bo'lgan, dam olish davrlari bilan bog'liq bo'lgan asiklik xususiyatga ega.
Basketbolchilarning jismoniy holati haqida qayg'urish ham bir xil darajada muhimdir. Uzun bo'yli o'yinchilarning o'ziga xos tanlovi, shuningdek, paslar, otishlar va mashg'ulotlar paytida harakatlarning ko'pchiligining tabiati tufayli tananing mutanosib rivojlanishini shakllantirish, mushaklarning mushaklarini kuchaytirish haqida g'amxo'rlik qilish kerak bo'ladi. elkama-kamar, orqa va oyoq. Jismoniy va duruşni shakllantirishda basketbolchilar uchun eng xos bo'lgan antropologik ma'lumotlarga, shuningdek, yog 'to'qimalarining hajmi, bo'g'imlarning harakatchanligi va boshqalarga tayanish kerak.